Ovo je idealna dijeta za dojilje

Dojenje pomaže u smanjenju telesne težine posle porođaja, tako da će novopečene mame brže povratiti staru liniju ako doje svoje bebe.

Dojenje pomaže majkama da izgube kilograme koje su dobile za vreme trudnoće, a mame koje isključivo tako hrane svoje bebe liniju vraćaju brže nego one koje bebu prihranjuju formulom.

U jednoj studiji lekari su upoređivali telesnu težinu pre trudnoće i nakon porođaja, sa težinom 12 nedelja nakon porođaja kod 24 majke starosti između 19 i 42 godine.

Ukoliko dojite bebu, pre ćete oslabiti

Rezultati su pokazali da su tokom prve četiri nedelje nakon porođaja više smršale majke koje su bebe i prihranjivale, ali se nakon osam do 12 nedelja ovaj trend promenio u korist majki koje su svoje bebe samo dojile.

Majke koje su isključivo dojile bebe više kilograma od onih koje su svoje bebe i prihranjivale izgubile su tokom druge, četvrte, osme i dvanaeste nedelje nakon porođaja.

Uočeni gubitak telesne težine bio je prisutan uprkos povećanom unosu kalorija među majkame koje doje.

Prethodna vest		Sledeća vest
Ovo su pravila dojenja!		Evo zašto je dojenje najzdravije

Pogledajte ostale vesti »

Snimi

Odštampaj

Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.

Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »

Ostavite komentar

Miroslava

Ja mucim muku sa kilazom,bebac ima 5 meseci,dojim va ali isto tako dodajem kilazu,a zelela bih da smrsam,posle poradjaja sam imala 80 kg,a sada 89,ne znam sta da radim.

Odgovora