Kontracepcija je pojam koji se koristi za razne metode i sredstva koji se koriste kao zaštita od neželjene trudnoće. Izbor kontraceptivne metode ili sredstva zavisi od mnogih stvari i veoma je dobro posavetovati se sa ginekologom pre odluke koje ćete sredstvo koristiti. Kontracepcija nije tema o kojoj samo žene treba da misle, već oba partnera, a najbolje je da donesu zajedničku odluku nakon saveta ginekologa.

Ritmična metoda (Ogino-Knausova metoda) se zasniva na računanju "plodnih i neplodnih dana" i određuje "neplodne, sigurne" dane na osnovu verovatnog termina ovulacije i života jajne ćelije i spermatozoida. Nije pouzdana metoda, jer ciklusi vrlo često variraju, a ovulacija se može desiti i u neko drugo vreme.

Temperaturna metoda se zasniva na merenju "bazalne" temperature tela žene tj. jutarnje temperature odmah nakon spavanja, a pre ustajanja. Zbog rada hormona progesterona u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, nakon ovulacije, telesna temperatura žene postaje viša bar za 0,3 C stepena. Da bi se ustanovile ovulacije kod žene, bilo bi potrebno da merite temperaturu i zapisujete u specijalnu listu bar tri meseca, da bi se otprilike utvrdilo kada se ovulacije dešavaju, a siguran period je nakon povišenja temperature. Danas se prave specijalni termometri koji pokazuju zeleno i crveno svetlo kada možete imati odnose, a kada ne. Ova metoda nije sasvim pouzdana i ograničava odnose na određene dane.

Ovulatorna metoda - metoda cervikalne sluzi - u danima ovulacije primećuju se promene na sluzi koja izlazi iz grlića (cerviksa) materice, ona postaje providna i vrlo rastegljiva, neki je upoređuju sa nekuvanim belancetom. Pod mikroskopom se vidi razgranatost, kao paprat. Kod nas je korišcena metoda "Mejbi bejbi", ali se pokazalo da žene nisu umele najbolje da protumače ovaj test.

Simptotermalna metoda = temperaturna + ovulatorna metoda - od svih prethodno navedenih metoda najbolja je kombinacija merenja bazalne temperature i opažanje promena cervikalne sluzi, jer će najverovatnije tačno odrediti ovulaciju. U Americi postoje specijalni instruktori koji podučavaju par kako da pravilno koristi ovu metodu i ako se potpuno pridržavaju uputstava, pouzdanost metode je 90 do 98 odsto da žena neće zatrudneti. Obrnuto, ukoliko žena želi da zatrudni, takođe se može koristiti ova metoda da se utvrdi vreme ovulacije.

Dojenje - za vreme dojenja bebe, obično nema menstruacije, nema ovulacija i nema jajne ćelije, pa ovu metodu koristi mnogo žena trećeg sveta koje doje i po dve godine da ne bi zatrudnele. Međutim, u ovo se nikako ne sme pouzdati, jer prva ovulacija se dešava pre menstruacije, tako da možete zatrudneti i dok nemate menstruaciju. Za vreme perioda dojenja, ženi se preporučuje da koristi kondom kao zaštitu od trudnoće.