Komentari za tekst "Kako izgubiti kilograme nakon porođaja?"

Komentara
31
Ostavite komentar
zdravo svima ja sam pre trudnoce imala 67 kg. kad sam otisla da se porodim 92 kg porodilasam se carskim rezom i kad sam se vratila kuci stanem na vagu 74 kg izgledalasam kao slon jer sam visoka 165 a sada posle sest meseci imam 61 kg manje nego pre trudnoce dojim andriju ali posle sest ne jedem nista samo pijem sok i svi mi kazu da bolje izgledam sada nego dok sam bila devojka i sad cu da krenem na fitnesda se malo zategnem
mislim da posle drugog porodjaja kg sporije spadaju a i vise se ugojis u drugoj trudnoci.imala sam dva carska.mozda mi zato stomak izgleda ko da sam u 5om mesecu!a od drugog porodjaja proslo je 8meseci.kazu za stomak koliko mu je trebalo da poraste za toliko meseci se i vrati na staro.ha,ha,ha!Jedino se tesim posto jos uvek dojim bebca da ce kad prestanem da mi se stomak izravnja.vezbam i na AB rocketu ali sam i dalje naduvena a posto sam mrsava (imam 59kg i 172 visinu) taj stomak je bas uocljiv.inace 10kg sam dobila u prvoj a 14u drugoj trudnoci.pre trudnoca sam imala53kg.ne jedem puno hranim se zdravo...Mislim i da mi se drzanje pokvarilo i kad bi ojacala ledjne misice stomak bi se vise uvukao.inace ABrocket je super i svima ga preporucujem ali treba imati vrem.za vezbanje.po prestanku dojenja sa prvom bebom otpala su mi poslednji kg viska pa i stomak a sada nesto sumnjam...
za Mirjanu ni sagorevaci masti nece imati nekog efekta ako se telo ne trosi mogu pomoci samo sto se tice izdrzljivosti malo podici energiju,ali salo se ne topi ako se ne vezba,ja koristim Unidyne,i zadovoljna sam sto se tice moje izdrzljivosti ne osecam se umorno pijem ujutro pre dorucka i posle podne oko 5 pa uvece idem na vezbanje 3 puta nedeljno.pozdrav
Evo i ja nesto da dodam o svom iskustvu.U prvoj trudnoci ugojila sam se 16 kg.Kada je beba imala pet meseci imala sam 21kg manje.Nista posebno nisam radila.Dojila sam bebu,jela normalno,naravno bez nocnih porcija.Pocela sam da vezbam da se zategnem kada je sin napunio 2 godine i sve vreme mi je ostala kilaza 54kg,a onda sam ostala ponovo trudna.Sad sam u devetom mesecu i ugojila se 14kg.Nadam se da ce iskustvo sa kilazom biti isto kao i posle prve trudnoce.Javi cu!Mame ne budite ocajne nego samo opusteno i sve ce se srediti.Pozz za sve!
Zdravo mame
Evo mene jos jedna mami ekstremno sklona gojaznosti sa lepim iskustvom :)
S prvom trudnocom dobila sam nekih 30-tak kg hehehhe sa nekih 60 na 97 a mozda i vise. Nisam se smela meriti zadnje dve nedelje odkako sam ocitala 97kg!!! Nakon rodjenja mog zlata izgubila sam nekih 7kg u prvoj nedelji i vratila ih odmah nakon toga. Dojila sam ga i dojila dan i noc, nisam spavala jela pa ne jela i ostala ista do prestanka dojenja kada je malcu bilo 11meseci. E onda sam resila problem sa jednostavnom i prakticnom dijetom. Nesto poput kupus dijete ali mnogo lakse. Za razliku od kupus dijete umesto kupus corbe pijete pripremljenu supu od prokuvane kocke za supu (po mogucnosti one koje ne sadrze secer) a zadnjeg dana mozete umesto integralnog pirinca jesti kuhane makarone zacinjene maslinovim uljem... Nadam se da ce i vama uspeti kao i meni. Sada sina od 22 meseca i trudna sa cerkicom u cetvrtom mesecu sa svega 68 kg. P.S. Dijetu sam drzala 3 puta po dve nedelje...
jelena da li mozes da napises koje sagorevace masti koristis,ja sam probala sve i svasta i nisam imala nikakvih efekata.
Svaka mama moze da smrsa samo treba imati volju i upornost.Procitala sam tvoj komentar ANA svaka cast za cetvoro dece BRAVO.Ja se ne bih usudila dosta mi je i ovo dvoje.Porodila sam se pre 5 meseci i u trudnoci ugojila preko 25 kg.Moja pocetna kilaza je bila 58kg i visina 168 kada sam stala na vagu pred porodjaj imala sam preko 85kg uzas!Pre dva meseca sam spala na 67kg a sto se tice dijeta,stesanja stomaka nista od toga nema dok ne prodje vreme koje trebba da prodje.Ja sam isto mislila sad cu ja smrsati ako setam sa decom pa bilo je i leto svakog dana sam setala od prilike po 5 do 8 kilometara pa plus ti kucni poslovi a jos i nespavanje i nista mi nije pomoglo.Tek kad sam krenula na fitnes pre od prilike mesec dana osecam se fenomenalno radim vezbe istezem se i jako se dobro osecam isto jako malo spavam ali imam neverovatnu energiju a samim tim jacam misice ispravljam ledja od skora sam pocela da koristim sagorevace masti pa ocekujem dobre rezultate a oni su vec vidljivi toliko pozdrav svim mamama pokusajte da uradite nesto za svoje telo toliko mozete da odvojite vremena.
Evo i ja da se pozalim :) kao svaka zena-naravno.Ja sam u trudnoci dobila 13kg,bila sam idealna trudnica,visoka sam 176cm,nakon 40dana od porodjaja sam vratila tezinu kao kad sam ostala trudna,ALI posle 2meseca,kg su se pojavili,stomak kao da sam 5mesec,svi me pitaju jesam li trudna,IZLUDJUJEM.
sin je napunio pre mesec dana 1.god,jos ga dojim,neznam sta da radim,POMAGAJTE....
Kad prestanes da dojis otici ce i oni...
večita tema. moje iskustvo je sledeće: u trudnoći sam se ugojila preko 20 kilograma. šta to znači preko: kada sam shvatila da imam 93 kg dve nedelje pred porođaj (sa 73 ostala u drugom stanju) nisam više stala na vagu. a beba je kasnila nedelju dana. na moju visinu od 178cm izgledala sam kao tenk. nakon porođaja dođoh kući sa 84, ali samodva meseca nakon toga, iako sam dojila dete, opet sam se vratila na 93. ta kilaža je bila aktuelna do juna, do kada sam dojila dete. sa prestankom dojenja su kilogrami jednostavno nestajali. za mesec dana 10kg, kao rukom odnešeno, bez dijeta, gladovanja. sada imam samo pra kg više, a dijete nikada u životu nisam držala. jednostavno majka priroda sve to reši na ovaj ili onaj način. prema tome, ne postoji univerzalno pravilo i svako telo je priča za sebe. važno je da je beba živa i zdrava, a za kilograme...lako ćemo. pozdrav
E JA SAM BAS BUCKA...NA MOJU VISINU 165 cm JA IMAM 77 kg 4 DECE SAM RODILA, .. OD OVE ME TEZINE BOLE NOGE, DUGO SAMIMALA I VODU I OTEKLE NOGE TEK LETOS NAKON MORA SU MI NOGE OSETNO RASTEKLE ALI NE SKROZ JOS ME BOLE KOLENA I GLEZNJEVI A I LEDJA...CELULITA IMAM ZA IZVOZ...I PORED TOGA STO KUCI IMAM MNOGO POSLA I OKO DEC I SA NJIMA SKITAM...OPET SAM ZA 7 MESECI IZGUBILA NEKIH 11 KG TJ PRI SAMOM PORODU TIH 10 kgI SAD STOJIM NA TIH 77kg..BILA SAM KOD DOKTORA A ON KAZE DA TO NISTA STRASNO NIJE DA ME OD TEZINE BOLE NOGE I BLA BLA BLA I SMRSAJTE...STO PRE...UUU AL JE DOBRO RECENO...ALI KAKO...UMORNO TELO TRAZI ODMOR I HRANU...TO VEC ZNA SVAKO...I SIGURNO ZATO I NE MOGU SMRSATI TAKO BRZO...NE JA SE NE STRESUJEM KAO ONO U STILU HOCU DA BUDEM SUPER RIBA - MAMICA CETVORO DECE...ALI MI EVIDENTNO SMETAJU KILOGRAMI...KOD MENE U ISHRANI MINIMUM SLATKOG, SKORO NIKAKO, MASNO ISTO KAO SLATKO, CAJ VODU I JEDNU KAFU DNEVNO I TO SA MLEKOM, SVAKI DANSVEZE KUVAM I JDEM...HLEB TAMNI - INTEGRALNI...SUHOMESNATO NE KONZUMIRAM JER PREVISE NE VOLIM, POVREMENO SUNKU...I OPET 77 kg NE MRDAM...TO JE TAKO RECI BAR 15 kg PREKOI MOJE IDEALNE TEZINE...
Vratite se nazad na tekst
Ostavite komentar


Deca, naročito adolescenti, koji provode mnogo vremena onlajn imaju problem s težinom, a radi se o dva ekstrema »
Kokosovo, pirinčano, sojino, bademovo mleko roditelji ne bi trebalo da daju deci mlađoj od pet godina »
Pripremite svoju decu na sezonu hladnih dana. Dajte njihovom organizmu da se prilagodi na najbolji mogući način »
U slučaju da se u celoj zemlji pogorša epidemiološka situacija, nastava će se odvijati na daljinu »