Komentari za tekst "Kako skinuti stomak?"
Ja sam rodila dvoje dece i sada mi stomak izgleda kao pre porodjaja, ravan sa naglasenim trbusnim misicima, JEDINO RESENJE SU VEZBE!!! Sest meseci nakon drugog porodjaja stomak mi je bio i dalje mekan, zaoblhen kao da sam u 5 mesecu, a onda sam krenula da treniram, naporno, uporno i svakog dana, i to se isplatilo, izgledam mozda i bolje nego pre trudnoce! Radila sam kombinaciju trbusnjaka po 350 dnevno i odmah su se videli rezultati, ko je zainteresovan mogu vam poslati vezbe.
https://archive.org/details/P90X12AbRipperX
Na ovom linku možeš naći vežbe
Srećno
Na ovom linku možeš naći vežbe
Srećno
Ako mozes poslati ?
Bilo bi fino ako mozes da mi posaljes vezbe znam da ce trebati . Hvala unapred :)
Ja sam radila vezbe koje se zovu P90x, mozes da skines sa neta, to je program za vezbanje kod kuce, ima 10 razlicitih epizoda, sa planom vezbanja, tako da svaki dan radis drugu grupu misica, mij fokus je bio stomak i noge. Jedan vide se zove abb ripper i on je za trbusnjake. Ako imas vremena, skini sve, pogledaj, procitaj i na netu o tome. Najbolje je sto se bukvalno posle 10 dana vec vide promene, a posle 3 meseca neces se ni secati da si imala stomak. Pozdrav
Moja beba ima sad 5 meseci i naravno tu je stomacic. Ako može meni da pošalješ vezbe. :-)
Potpuno se slazem sa Milenom.Tekst je totalno beskorisan. Tema su trebale da budu vezbe za stomacne misice,da li koristiti pojas i kada.Ishrana je vazna ali dijete u smislu mrsavljenja su neprihvatljive pogotovo za majke koje doje.Njihova ishrana treba da bude kvalitetna.Dojenje pomaze da se stomak vrati ali u slucaju da je doslo do laicki receno razdvajanja trbusnih misica potrebne su specijalne vezbe.
Volela bih da ste u ovom tekstu dali neki savet ili nam rekli koje vezbe bi bile podesne za skidanje stomaka.
Na pitanje,koje ste postavili u naslovu teksta bilo bi lepo da je odgovor bio u tekstu
Na pitanje,koje ste postavili u naslovu teksta bilo bi lepo da je odgovor bio u tekstu
Meni je trebalo tacno 9mj da se stomak "vrati" u stanje prije trudnoce, pretpostavljam jer mu je toliko trebalo da poraste. Svoju cerkicu sam iskljucivo dojila 5mj, a nakon uvodjenja dohrane sisala je do prvog rodj. Smatram da je dojenje uveliko doprinijelo vracanju na tezinu prije trudnoce. Kao i nespavanje i trcanje za bebom :-)
Koristila sam steznjak dok sam se porodila beba mi nesisa drzim dijetu ali nepomaze...
Zdravo! Porodila sam se u januaru, i jos uvek imam vidljiv stomak.
Bebca dojim, pa moram da jedem! Ne treba se opterecivati!
Setnja sa bebom, voce,povrce,caj,voda,sokovi,poneka vezbica u pauzi:-) ,stepenice i toje dohitna kombinacija! Veruj mi,meni je cetvrto dete!
Bebca dojim, pa moram da jedem! Ne treba se opterecivati!
Setnja sa bebom, voce,povrce,caj,voda,sokovi,poneka vezbica u pauzi:-) ,stepenice i toje dohitna kombinacija! Veruj mi,meni je cetvrto dete!
jesi koristila steznik?
Zdravo! Ja sam se tokom trudnoce ugojila 30kg i ostao mi je veoma veliki stomak koji se jos ni malo nije povukao...Dali postoji nesto sto bih mogla da radim da se bar malo povuce?HVALA U NAPRED
u sledecoj trudnoci pokusaj da vezbas i zdravije hranis pa ti nece ostati a neces se toliko ni ugojiti
samo ispravna dijeta i vjezbanje ce uciniti da ti stomak spadne, nikakav steznjak nece pomoci zenama koje su dobile mnogo kg u trudnoci jer to je sve visak koji je ostao. Kljuc je u disciplini i vjezbanju...tesko je ali tako super osjecaj kad znas da radis nesto za sebe...
Da bi se boja bolje primila najbolje predlažemo da izbelite jaja »
U prazničnim danima, mnoge bebice će prvi put probati hranu sa roštilja. Pročitajte zanimljive recepte i savete kako da im pripremite ukusan prvomajski obrok »
Jaja su lako kvarljive namirnice te je neophodno voditi računa o nabavci, pripremi i konzumiranju »
