Kivi je superhrana za trudnice
20.01.2016. / Izvor: Bebac.com
Vitamin C i folna kiselina kiviju daju čarobna svojstva kada je u pitanju ishrana budućih mama
U samo 100 grama kivi sadrži 150 odsto preporučenog dnevnog unosa C vitamina
U zimsko vreme trudnice bi naročito trebalo da vode računa o svom zdravlju. Kada je ponuda voće oskudna u odnosu na letnje mesece, trebalo bi da se baziraju na one vrste koje obiluju vitaminima. Virusi i prehlade vrebaju sa svih strana zato je veoma važno da njihov imuni sistem bude dovoljno snažan kako bi zaštitio i njih i bebu.
Kivi bi mogao biti idealno rešenje za svaku trudnicu. Ova neobična zelena voćka u samo 100 grama sadrži čudesnih 150 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C.
.jpg)
Takođe, kivi štiti DNK od raznih mutacija do kojih dolazi u novije vreme. Odličan je za regulaciju krvnog pritiska.
Poznato je da je folna kiselina neophodna kako bi se beba pravilno razvijala u majčinom trbuhu, a upravo u kiviju se nalaze zavidne količine.
Prilikom kupovine kivija pazite da kora nije oštećena te da nije previše mekan jer tada postoji mogućnost da je započeo proces fermentacije.
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
mogu da kazem da sam pocetak trudnoce samo jela kiwi i mandarinu.Tri u toku dana ;-) .