Jahanje poboljšava pamćenje i učenje
11.05.2017. / Izvor: vijesti.ba
Japanski naučnici testovima su zaključili da jahanje podiže inteligenciju deteta
Jedan minut na konju jednako je kao da ste napravili 90 koraka
Način na koji se konj giba omogućuje ljudskom telu motoričke i senzorne informacije.
Želite pametno dete?
Zaboravite na instrukcije i strane jezike. Jahanje će učiniti za njihovu inteligenciju puno više. Naučnici sa tokijskog poljoprivrednog fakulteta otkrili su da vibracije koje proizvode konji tokom jahanja aktiviraju simpatički nervni sistem u mozgu. “To znači da se kognitivne sposobnosti deteta mogu uveliko unaprediti dok je dete u sedlu”, piše britanski Independent.
Zaboravite na instrukcije i strane jezike. Jahanje će učiniti za njihovu inteligenciju puno više. Naučnici sa tokijskog poljoprivrednog fakulteta otkrili su da vibracije koje proizvode konji tokom jahanja aktiviraju simpatički nervni sistem u mozgu. “To znači da se kognitivne sposobnosti deteta mogu uveliko unaprediti dok je dete u sedlu”, piše britanski Independent.
Bolja memorija
Japanski naučnici su ovu pretpostavku potvrdili testovima koje su dali deci pre i nakon jahanja. Rešavali su testove jednostavnih reakcija te matematičke testove. Studija je objavljena u časopisu Frontiers in Public Health, a pokazala je da su deca nakon jahanja bila znatno uspešnija u izvedbi bihevioralnih zadataka. Razlika je bila nešto manja u matematici, ali naučnici veruju da je to zbog toga jer su zadaci bili prejednostavni.
Na osnovu toga, stručnjaci su zaključili kako jahanje može unaprediti kognitivne sposobnosti koje vode boljoj memoriji, unapređuje učenje i sposobnost rešavanja različitih problema.
Stimuliše nerve
“Važna karakteristika konjskog hoda je da on proizvodi trodimenzionalne akceleracije, što stimuliše simpatički nervni sistem. Način na koji se konj giba omogućuje ljudskom telu motoričke i senzorne informacije”, objasnio je profesor Mitsuaki Ohta.
Studija je provedena na 34 dečaka i 72 devojčice od 10 do 12 godina. Bili su podeljeni u tri grupe - jedna je jahala, druga se odmarala, a treća je hodala, nakon čega su rešavali testove. Odavno je priznato da jahanje ima terapeutsko delovanje na ljude, i to na više od jednog načina.
Jedan minut na konju jednako je kao da ste napravili 90 koraka. Dok čovek jaše, rade mu svi mišići, vežba ravnotežu, dobija na fleksibilnosti, a osim što je dobro za držanje, probavu i kondiciju, odlično je i za naš um. Oslobađa od stresa i isceljuje.
Jedan minut na konju jednako je kao da ste napravili 90 koraka. Dok čovek jaše, rade mu svi mišići, vežba ravnotežu, dobija na fleksibilnosti, a osim što je dobro za držanje, probavu i kondiciju, odlično je i za naš um. Oslobađa od stresa i isceljuje.
Pomoć u rehabilitaciji
Konji se koriste i u rehabilitaciji dece s cerebralnom paralizom, ADHD-om i poteškoćama u razvoju. Primena u terapijske i rehabilitacijske svrhe stara je četiri stoleća. Pamti se podvig Dankinje Liz Hartel, koja je na Olimpijadi u Helsinkiju 1952. osvojila srebro za dresuru, iako je imala dečju paralizu, piše 24sata.hr.
Vežbe držanja
Prilikom jahanja rade mišići trupa koji stabiliziraju čitavu bazu: trbuh, leđa i zdjelicu. To je izometrička vježba, što znači da koristite specifične mišiće da biste se održali u određenom položaju, u ovom slučaju da biste se održali na konju. Tako vježbate držanje i popravljate posturu tijela.
Postupno razvijate bolje koordinacijske sposobnosti, jer to je presudno kako biste se održali na konju, da biste s životinjom radili skladno i u ravnoteži. Održavanje ravnoteže postaje pravi izazov kada iz jednostavnog kasa pređe u kenter ili galop.
Jahanjem ćete tonirati mišiće celog tijela. U jednom satu jahanja kasom izgubićete 360 kalorija. Jahanje je opuštajuće i smirujuće iskustvo. Dobra je vežba koja će koristiti i kardiovaskularnom sistemu, ali puno više ćete dobiti na mentalnom planu - mirnoću uma.
Izvor: vijesti.ba
Jahanjem ćete tonirati mišiće celog tijela. U jednom satu jahanja kasom izgubićete 360 kalorija. Jahanje je opuštajuće i smirujuće iskustvo. Dobra je vežba koja će koristiti i kardiovaskularnom sistemu, ali puno više ćete dobiti na mentalnom planu - mirnoću uma.
Izvor: vijesti.ba
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »