Idealna hrana za bebe
16.09.2015. / Izvor: Index.hr
Koje namirnice su najbolje za dete uzrasta između sedam i deset meseci?
Počinjanje sa ishranom pre detetovih 6 meseci nije preporučljivo i do tada se daju jednostavne namirnice, a kako dete raste i ishrana postaje raznovrsnija. Evo nekoliko zdravih i važnih namirnica koje bi trebalo da uvedete u ishranu svog deteta
Ishrana igra važnu ulogu u detetovom razvoju, a rane faze razvoja deteta ključne su za rast i zdravlje. Deca su osetljiva na bolesti i infekcije koje se mogu preduhitriti pravilnom ishranom.
Upravo zbog toga roditelji deci već u ranom uzrastu treba da nude uravnoteženu ishranu za zdravlje i pravilan razvoj. Počinjanje sa ishranom pre detetovih 6 meseci nije preporučljivo i do tada se daju jednostavne namirnice, a kako dete raste i ishrana postaje raznovrsnija. Evo nekoliko zdravih i važnih namirnica koje bi trebalo da uvedete u ishranu svog deteta.
Žitarice
Detetu dajte žitarice postepeno. Prvo krenite s rižinim pahuljicama za koje je najmanja mogućnost reakcije, zatim postupno pređite na zob i ječam. U uzrastu od osam do deset meseci možete ponuditi detetu hleb i mekane mafine. Bebi možete davati i razne krekere bez meda i zaslađivača ili integralne krekere bez soli.
Kuvano voće već sa šest meseci
Kuvano voće već sa šest meseciVoće
Sa 6 meseci počnite sa voćem koje će biti kuvano i dajte uvek samo jednu vrstu kako bi sprečili alergijsku reakciju. Sa osam meseci, možete praviti sopstvene voćne kombinacije i uvoditi sirovo, zrelo voće u prehranu. Marelice, avokado, breskve, nektarine, šljive i mango, voće su koje dete sme jesti u ovoj fazi. Sa navršenih deset meseci u prehranu dodajte papaju, dinju, višnje, brusnice, borovnice, smokve i kivi.
Povrće
Isto kao i sa voćem, dohranu povrćem započnite postepeno kako biste izbegli alergijske reakcije. Tek kada ste utvrdili koje namirnice vaše dete dobro podnosi, počnite sa kombinovanjem ukusa. Sa osam meseci počnite da dajete povrće narezano na male kockice, kao i povrće koje je blago kuvano i može se jesti prstima. Kako biste začinili ukus, na povrće dodajte malo rendanog sira.Detetu možete davti i brokoli, patlidžan, beli krompir, luk, papriku, poriluk, pečurke i peršun. Šargarepa, grašak i tikvice takođe su izvrstan izbor.
Od mesa za početak piletina ili ćuretina
Od mesa za početak piletina ili ćuretinaProteini
Savetujte se sa pedijatrom pre nego što detetu počnete davati meso kao ishranu. Za hranu bogatu proteinom važe piletina, ćuretina, žumance, tofu, nemasna govedina, svinjetina, šunka i mahunarke. Ako dajete detetu šunku neka to bude ona sa što manje soli i sa prirodnim konzervansima.
Mlečni proizvodi
Sa navršenih osam meseci detetu možete ponuditi običan jogurt i blagi sir. Pre davanja mlečnih proizvoda tražite odobrenje pedijatra. Izmešajte jogurt sa pireom od omiljenog voća kako bi uveli nove ukuse i sastojke.
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Mile
Meni je pedijatar u Ns savetovao da krenemo od 4. Meseca sa pirinčanom kašom za večeru, pa posle 7 dana za ručak povrće pa posle 7 dana za dorucak voce. Ja nisam bas ispratila tako brzo ovaj redosled, vec smo malo duze na žitaricama. Ali mislim da pedijatar posle pregleda deteta najbolje...
Čitaj dalje
Ema
Moja beba ima 6 meseci, a ja imam užasnu glavobolju od saveta kako stare, tako i nove škole, po pitanju uzrasta deteta i redosleda uvodjenja hrane. Uglavnom, počeli smo sa punih 5: krompir, šargarepa, tikvica, jabuka i ne više od 1/2 banane. Tek treba žitarice. I dalje nisam pametna tako...
Čitaj dalje
Meri
Majka instiktivno najbolje zna kada je i šta najbolje za njenu bebu.
