Sokovi, slatkiši i viršle: Omiljena dečija hrana. Samo da li vam je palo na pamet da to baš i nije preporučljiva hrana za decu?

Obojena hrana
Bilo šta čudnih boja. Hrana koja dolazi u bojama koje ne možete da vidite u prirodi je definitivno ofarbana veštačkim aditivima. Dokazano je da dodaci u prehrani mogu da dovedu do poremećaja kod dece pa i hiperaktivnosti odnosno ADHD sindroma. Obojena hrana je po pravilu bogata šećerima, solju, dodacima i konzervansima, dakle izbegavajte je!

Gazirana pića
Stvarno nisu dobra za decu. Šećer i kofein su veoma loši za decu, ali i za odrasle. Flaša ovog recimo pića ima 40 grama šećera što je isto kao dve i po čokolade. Uz to su loša za koske i povećavaju zdravstvene rizike. Kofein će učiniti da budu nervozna i da piju još gaziranog pića pošto povećava žeđ.

Instant hrana se ne preporučuje deci

Sokovi
Verovatno najveća greška roditelja, baba, deda i tetki u Srbiji i drugim zemljama iz ovih krajeva. Sokovi nisu dobri za decu, a ni za odrasle. Sokovi nemaju skoro nikakva zdrava svojstva ali zato imaju jako mnogo šećera. Deca koja ih piju će češće biti gojazna. Umesto toga neka jedu sveže voće i piju vodu ili mleko. Zapamtite to!!!

Instant hrana
Hrana iz konzerve, smrznuti obroci ili bilo koja druga unapred spremljena hrana je prepuna soli i konzervansa. Za decu su ove dve stvari veoma loše. Problem je što se deca od malena navikavaju na slanu hranu koju će onda jesti i u kasnijem životu što je veoma loše.

Viršle
Viršle, paštete, parizeri i drugo obrađeno meso, kao i brza hrana se baš ne preporučuju. Veliki problem je što je u ovoj hrani najmanje mesa, a mnogo više dodataka, ostataka od mesa i naravno soli i aditiva. Rizici koje ovakva hrana donosi su ogromni. Deca su posebno osetljiva na hormone rasta i antibiotike kojima je meso prepuno, baš kao i na konzervanse koji služe da se bakterije ne rašire. Otrov za bakterije je otrov i za vas. Izbegavajte ih kako znate i umete!