Uvođenje nemlečne ishrane kod bebe velika je prekretnica i kod bebe, ali i mame. Ovo novo iskustvo može biti veoma interesantno, ali i stresno za mamu. Princip uvođenje nemlečne ishrane vremenom se menjao, a po trenutnim preporukama najbolje je početi sa žitaricama.

Foto: Pixabay

Pedijatri koji savetuju da se počne sa pirinačom navode da je upravo on najbolja prva hrana za bebu koja se tek upoznaje sa ukusima. Razlozi za to su što je pirinač neutralnog ukusa, ali i to što je retko kada alergen.

Pročitajte i: Najukusnije za najmlađe - recepti za kašice sa žitaricama

Većina pedijatara, po savetu Svetske zdravstvene organizacije, savetuje da se prva čvrsta hrana uvede nakon šestog meseca. Prema preporukama CDC-a nakon šestog meseca beba je spremna za čvrstu hranu, dok Američke pedijatrijske akademije i navodi da nakon što beba duplira svoju porođajnu težinu može početi sa čvrstom hranom. Oni savetuju roditelje da obrate pažnju na nekoliko bitnih stvari pre nego što počnu bebi da daju čvrstu hranu.

Beba je spremna za čvrstu hranu kada:

  Može uglavnom da sedi samostalno

  Uspeva da drži glavu uspravno

  Zainteresovana je za hranu (gleda kako jedete, pokušava da dohvati hranu itd)

  Nakon je dojenja je i dalje gladna 

  Ne izbacuje hranu iz usta automatski

 

Pirinač kao sjajna prva namirnica

Žitarice se preporučuju za bebinu prvu hranu, a najpre pirinač jer je neutralnog ukusa. Prvo što bi trebalo da se uvede bebi je pirinčana kaša. Zbog  prijatnog ukusa kaše, nije ni slatka ni slana, ona se bebama nudi prva, kako bi deca kasnije mogla lakše da prihvate i ostale ukuse.

Za početak bebi je sasvim dovoljno dati sasvim malo pirinčane kaše, a obroke možete uvećavati iz dana u dan.

Pirinčani obrok može se napraviti na nekoliko načina: 

• skuvani pirinač se može potopiti u mamino mleko i potom izblendati,
• možete napraviti kašu od pirinčanog brašna ili
• ponuditi bebi pirinčane pahuljice.

Mulipa pirinčane pahuljice čest su izbor roditelja koje uvode nemlečne obroke bebama. One su lake za pripremu, a mogu da se spravljaju sa majčinim mlekom ili vodom. 
 

Pročitajte i: Zašto su žitarice deo prvih nemlečnih obroka bebe?

Mulipa cerealije sa pirinčem mogu jesti odojčad već od četvrtog meseca pa naviše, a sastoje se od pirinčanog brašna sa ili bez adaptiranog mleka. Mulipa bebin pirinčani obrok zasigurno nema dodatka šećera niti čestog alergena glutena, a sadrži i značajnu mešavinu vitamina, gvožđa, joda, cimeta i vanile.

Pirinač kao savršena namernica za kombinovanje

Foto: Freepik

Nakon što se beba navikla na pirinač, sa njim možete kombinovati i ostale žitarice. Na početku bi to trebalo da budu bezglutenske žitarice, a nakon toga pirinač možete kombinovati sa drugim namirnicama. Kako uvodite nove namirnice broj kombinacija se povećava, a u pirinač se mogu stavljati i voće i povrće - koji će upotpuniti prve zalogaje. 

Nije retkost da mame Mulipa pirinčanu kašu pomešaju sa pasiranim jabukama kako bi dobile slatki obrok ili karfiolom da bi napravile slani obrok za bebicu. Naravno, sve to može da se napravi i sa pirinčanim brašnom ili izblendiranim dobro skuvanim pirinčem. Kombinacije su beskrajne, a pirinač će vam biti najbolji prijatelj za vreme uvođenja nemlečne ishrane bebi.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bebac.com (@bebaccom)