VEŽBE DISANJA - najbolji način da se pripremite za porođaj (VIDEO)
18.07.2023. / Izvor: Bebac.com
Pravilnim disanjem na porođaju, pomoći ćete i sebi i bebi
Jedan od najboljih načina da pomognete sebi na porođaju jeste da usavršite vežbe disanja. Tokom porođaja, usled nedostatka kiseonika materica počinje da se grči umesto da se kontrahuje i time se u velikoj meri pojačava bolnost kontrakcija.
Kako biste izbegle da vaše kontrakcije budu bolnije, a ujedno dopremile dovoljno kiseonika do vaše bebe i materice potrebno je da savladate vežbe disanja.
Verujemo da se i vi sada, kao i većina trunica, za porođaj pripremate od kuće i zato smo zamolili našu fizioterapeutkinju, sertifikovanu za rad sa trudnicama na pripremi za porođaj da nam objasni kako se pravilno vežba disanje i na koji način da se pripremimo za taj veliki dan.
Marija Koropanovsa Mirković pokazaće nam kako se pravilno izvode vežbe disanja i kako da se pripremimo za porođaj.
Pogledajte video i vežbajte sa nama OVDE
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Vanja
Hvala mnogo, lijepo objašnjeno 🙂.
Marija
Hvala puno za ovaj video! Jako lepo objasnjeno sta se desava sa telom u fazama porodjaja i velika pomoc za trudnice, sada kada nema skolice koje nas obucavaju kako da prodjemo kroz ceo proces sto bezbolnijeg porodjaja. Snimajte nam jos! :)
Ajla
Zasto nece zvuk?
