Komentari za tekst "Kako vežbati u trudnoći?"

Komentara
74
Ostavite komentar
Saznala sam pre par dana da sam u drugom stanju. Imam dva pitanja! Radim kao instruktor aerobika. Koliko dugo mogu vezbati i koliko je dozvoljeno opterecenje, a da ne dodje do ostecenja ploda?
draga Andrijana ako vec do sad nisi ostala trudna ,sa velikim zadovoljstvom ti preporucujem MAYBE BABY mini mikroskop,u BG kosta oko 2000 din.meni je 100% bio siguran-tj.posle 6 meseci pokusavanja iz prvog puta uz njegovu koriscenje ostala sam trudna.trenutno ocekujem decaka,u 8 mesecu sam.Puno srece.
Cao svima, ja sam u 17. nedelji i zamolila bih vas za br. teretane gde se odrzava joga za trudnice.
Hvala puno
pozdrav :)
zdravo.prvi put pisem ipotreban mi je savet jer u sestom mesecom mojoj trudnoci pojavio se secer na krvnoj slici a i uvece stalno mi se pojavi i grcevi u nogama.Molim svih trudnicama da mi napise neki savet o ishranu ili neki recepti,a i molim vas sta da uradim sa grcevima ,kako da ih zaustavim.Pozdrav svima iz Makedonije......
Zdravo svima, prvi put se javljam i zamolila bih devojku koja ide na jogu da mi napise neki kontak da se javim. U osmom sam mesecu i mislim da mi treba neka relaksacija. Uhvatila me nervoza!!!!!!!!!Pozdrav svim trudnicama!!!!!!!!
Da li neko zna dobar i lak nacin da odredim kada su mi plodni dani i ovulacija?
U poslednje vreme sam, vise puta, menjala mesto boravka i klimatske uslove pa mi se menstruacija stalno pomerala! Vise ne znam u kom periodu da radim na zacecu, a jako zelim da zatrudnim!!!
Zdravo svima!Ja sam u 22 nedelji i pocela sam da vezbam jogu za trudnice.Posle prvog vezbanja sam se osecala predivno,opusteno i veoma smireno.Vezbe uopste nisu teske ni naporne,a pomaze nam i danaucimo kako se pravilno disi.Preporucujem svim buducem mamama da vezbaju jogu i sigurna am da necete pogresiti.Pozdrav svima
Violeta molim te ako mozes da mi das br. telefona za taj centar u DJ. Jaksica???
thanks
Pozdravljam sve buduće mame i članice bebac.com. meni najviše godi šetnja ali ne duza od 3-4km. Rado bih počela sa vježbama koje će mi olakšati porodjaj ali mislim da ih nema nigdje u Budvi, a ni u Podgorici. A to je baš šteta. :-(
Ja imam jedno pitanje!!!
Primijetila sam da svaka trudnica koju poznajem ili procitam iz komentara ili pitanja , kaze kako se udebljala , ja samo mrsam , redovno jedem , ne smijem vjezbati , jer sam imala krvarenje ginekolog mi je zabranio ...
Pitam Vas da li je normalno da samo mrsam,nije to pretjerano mrsanje ali nije mi ni prijatno kad me doktor vaga i kaze mi da sam smrsala...;):)Hvala unaprije...
Cao mame i buduce mame.Ja sam u 30-toj nedelji trudnoce i do skoro sam radila u kancelariji gde je samo sedenje i sedenje...Sada koristim svaki momenat i ovo lepo vreme i setam2-3 sata dnevno. Super se osecam. Jedino stoime interesuje jeste posto u mom gradu nema skola za trudnice, a volela bi da znam koje su to vezbe koje smem da radim, molim za malu pomoc i ako mozete da mi date neke savete koje vezbe da radim za istezanje, jacanje misica... Veliki pozdrav svim veselim trudnicama i mamama.
Ja sam sada u 15. nedelji i imam 38. god.i posto ne radim trudim se da setam po 3-4 km dnevno i to onoliko brzo koliko mogu. Pre trudnoce bez ikakve dijete za mesec dana skinula sa 5-6 kg i puno cm. Sada primecujem samo stomak koji raste a nema promena na bokovima i zadnjici.Prvo dete rodila sam pre cetrnaest godina i tada sam radila i spremala svadbu, mnogo setala da bih svoje obaveze zavrsila i vrlo lako sam se porodila prirodno , bez velike muke. Zato drage buduce mame samo setajte i nemojte se mnogo muciti nekim drugim vezbama jer ja sam pre trunoce nekoliko meseci, svaki dan, radila vezbe Sindi Kraford pa nije davalo u mrsavljenju rezultate kao mesec dana brze setnje. I u setnju sada verujem, i svima preporucujem bez obzira na godine jer je vrlo cudotvorna.Pozdrav Jelena
Draga Kaco ne znam dali ti je ovaj moj odgovor i od kakve pomoci ali cu ti reci ono sto ja znam.
Mnoge trudnice izbjegavaju bicikl iz nekog razloga,ali znam da u Svedskoj sve cesce vidjam trudnice na biciklu sa skoro savrsenom linijom i stomakom poodmakle trudnoce,ali naravno sve zavisi od nacina zivota i vjezbanja prije trudnoce.Ako nisi bas spretan vozac onda zaboravi bicikl ili ako nema staza namjenjenu za bicikla,jer treba izbjegavati mogucnost pada sa bicikla(ne daj Boze).JA sam u 5-om mjesecu trudnoce i setnja mi najbolje prija,a i najsigurnija je:)
Samo sto sam kupila nov bicikl, saznala sam da sam zatrudnela. Sad me dusa boli sto mi svi kazu da nije dobro voziti bajs. Je li to zaista tacno na pocetku trudnoce?
Ja idem na vezbe u KBC Zvezdara i prezadovoljna sam. Vodi ih sestra Slavica.Preporucujem svima. Pozdrav
hallo svima ovako ja sam trudna u 4 mjesecu prva mi je beba doktor m nije nista sominjao nikakve vjezbe,a krecem se puno mislim dovoljno 2,3 sata dnevno ali koja jos vjezba osim toga ima dobra i korisna vjezba tako zamolila bih da mi neko kaze bilabi mu jako zahvalna??Pozdrav svima!!
NAJBOLJA VEZBA TOKOM TRUDNOCE JE SETNJA. NEMA NISTA BOLJE OD TOGA!
VERUJTE JA SAM PROBALA,I UGOJILA SAM SE VRLO MALO I AKO MI JE TRECA BEBA.
SADA SE NA MENI I NE PRIMECUJE DA SAM BILA TRUDNA!
P O Z D R A V
SVIM BUDUCIM MAMAMA I MAMAMA!
Da li neko zna gde sve u Beogradu ima bilo kakva vrsta vežbi u vodi za trudnice, osim te na Novom Beogradu(malo mi je daleko, ali ako je to jedina opcija...)? Bila bih vam jako zahvalna !!! Pozdrav!
da li je tacno da se u trudnoci ne sme sedeti u turskom sedu?
Cao Vesna,
Drago mi je da te je zainteresovao moj tekst.Super je sto se bavis tako dugo sportom,verovatno si u kondiciji a i to je super kombinacija-teretana,aerobik i joga,jer je to u stvari kombinacija vezbi snage,aerobnih vezbi i istezanja.I naravno da smes da vezbas u teretani u trudnoci,tj.sa opterecenjima.Samo moras da pazis da na pocetku trudnoce radis sa istim opterecenjima-dakle nikako ne povecavaj a potom opterecenja postepeno smanjuj,osetices vec i sama koliko i sta ti prija.Inace mislim da je to najbitnije,da ce ti telo samo reci sta treba a sta ne da radis.Zdravo je baviti se sportom u trudnoci,super ces se osecati.I naravno sve to uz dozvolu lekara i pod stalnim nadzorom strucnog trenera.
Ko zna, mozda si ti jedan od mojih vezbaca.Inace ja sam trenutno na pocetku petog meseca i bas danas sam drzala mix pilates sa tegicima.
Pozdrav mojim koleginicama u timu i naravno najboljim vezbacima.
Marija
Vratite se nazad na tekst
Ostavite komentar
Forum
Moja priča

Patronažna sestra koju smo angažovali oko masaže i izmlazanja je optimistična:„Začas ćemo mi to, ne brinite se, uskoro Vaša beba dobija mleko made in...»

Nebom kroz mrak čarobni znak mjesec piše. Još jedan dan tone u san, tiho, tiše... »
Osim što su ukusne, mandarine su mnogima omiljene i zbog svojih zdravih sastojaka »
Oni uspešno brinu o roditeljskim, poslovnim, bračnim obavezama, ali i o sebi »
Njegova objava je zapravo poruka svim očevima, a za kratko vreme prikupila je više od 68 hiljada „lajkova“ i 56 hiljada „šerova“ »
Naši bebci
  • Andjeo
    MALI ANDJEO
    hmmmm...
    lara
  • Avion
  • Beba Vuk
    Beba Vuk
    smeško