Grčevi

[Big Mama 5]

Drage moje

da li imate grceve u nogama? Ja hocu da poludim od grceva i nocu iskljucivo. Ujutro kad ustanem noge tacnije listovi me bole kao da me je neko tukao. Dobila sam savet da pijem magnezijum .... ne pomaze, paradajz sok i svez paradajz ....... takodje ne pomaze. Najnoviji savet jeda svaki dan pojedem supu iz kesice ( naravno ne celu) .... i za sad ni to ne pomaze!!

POMAGAJTE ako znate nesto

pozz

[FILIPA 73]

Исти проблем сам имала док нисам кренула на трудничке вјежбе...

Кад те ухвати грч покушај ово(надам се да ћу добро описати), затегнеш листове на ногама што јаче можеш, тако што ћеш пету потезати према доле. Мени је палило, након неколико дана грчеви се више нису појавили.

[secer 154]

pa svi imaju grceve...ja sam ih imala i pre jer sam se bavila sportom pa je znalo svakog jutra to da me probudi...

alii kao sto je neko pre mene rekao, samo ispravis nogu i vuces prste ka sebi (na gore)....odmah popusta....

[Clara82]

pa svi imaju grceve...ja sam ih imala i pre jer sam se bavila sportom pa je znalo svakog jutra to da me probudi...

alii kao sto je neko pre mene rekao, samo ispravis nogu i vuces prste ka sebi (na gore)....odmah popusta....

Probala..pomaže

[Jana 11]

Не знам шта се ово дешава последњих пар ноћи и јутара, али буде ме страховити грчеви у листовима и бутинама?

А пред порођајем сам.

[Clara82]

Не знам шта се ово дешава последњих пар ноћи и јутара, али буде ме страховити грчеви у листовима и бутинама?

А пред порођајем сам.

Što se čudiš..to je normalna pojava pred porodjaj, a i zadnjih meseci trudnoće..probaj magnezijum i kalcijum šumeće tablete, odmaraj i biće ok..

[FILIPA 73]

Већ постоји ова тема(група: ТРУДНОЋА), па прочитај пар одговора!

[godak 12]

Не знам шта се ово дешава последњих пар ноћи и јутара, али буде ме страховити грчеви у листовима и бутинама?

А пред порођајем сам.

nije to ništa neobično... sasvim normalna pojava, naročito pred kraj trudnoće...

[Jana 11]

Хвала жене!

[Jana 11]

Већ постоји ова тема(група: ТРУДНОЋА), па прочитај пар одговора!

У којој подтеми?

[FILIPA 73]

"Тегобе у трудноћи"

[Jana 11]

"Тегобе у трудноћи"

Па ово је та тема, нема друге колико видим.

Аха, ова http://www.bebac.com/forum/index.php?showtopic=657

мада ни ту нема нешто спец.

Мене хвата истовремено и напред и позади.

[Jana 11]

Grčevi u nogama tokom trudnoće nisu bezazleni!

06:48 15.05.2010. / Izvor: Moja beba

Glavni razlog za postojanje grčeva u nogama (najčešće listovima) u trudnoći jeste nedostatak magnezijuma koji može dovesti do prevremenih trudova, što povećava rizik od prevremenog porođaja i pobačaja, pa se trudnicama preporučuje uzimanje i do 300 mg magnezijuma dnevno.

Ukoliko grčevi ne prestanu preporučuje se i dodatno uzimanje kalcijuma i gvožđa, jer njegov manjak često izaziva grčeve ili osećaj trnjenja u nogama, naročito u poslednjim mesecima trudnoće. Zbog stvaranja novih krvnih zrnaca kod trudnice ta potreba za gvožđem se udvostručuje. Ponekad je uzrok grčeva i manjak vitamina B i kalijuma, ali i loša cirkulacija krvi.

Rešenje za grčeve u listovima jeste redovno kretanje, masaža, tuširanje nogu naizmenično toplom i hladnom vodom, kao i ishrana koja će vam nadoknaditi manjak magnezijuma (banane, integralne žitarice, soja, lešnici, orasi, bademi), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi, tamnozeleno povrće i orašasti plodovi), gvožđa crveno meso, jaja), ali i odgovarajući vitaminski preparati koje će vam preporučiti vaš ginekolog.

[Mara77 3]

Ja sam u petom mesecu,i od skora imam grceve u listovima.To je normalno.Samo tablete Mg pomazu,i banane!

[Borjana 28]

Jos nisam imala grceve, i nadam se da ce tako i ostati. Dovoljan mi je i ovaj bol u ledjima i ispod grudi... Nikako da se namjestim...

[Clara82]

Jos nisam imala grceve, i nadam se da ce tako i ostati. Dovoljan mi je i ovaj bol u ledjima i ispod grudi... Nikako da se namjestim...

Probaj samo na stranu da ležiš, a ispod stomaka postavi neko manje jastuče..meni je to pomoglo..

[FILIPA 73]

Meni je to isto pomoglo...

[Dada27 0]

Zdravo drage moje, ja toliko vrištim zbog grčeva u noći da probudim i svoju djevojčicu i muža, tako da mi muž malo listove masira ali dok to radi ja hoću da umrem od bola, međutim kad pojedem bananu u toku dana ili popijem sumeći kalcijum tada i nemam grčeve, ali ako preskočim opet ih imam..... Nisam neki ljubitelj banane ali eto moram da je konzumiram, jer mi opet ljepse no sumeći kalcijum....

[Maraya 0]

Drage moje

da li imate grceve u nogama? Ja hocu da poludim od grceva i nocu iskljucivo. Ujutro kad ustanem noge tacnije listovi me bole kao da me je neko tukao. Dobila sam savet da pijem magnezijum .... ne pomaze, paradajz sok i svez paradajz ....... takodje ne pomaze. Najnoviji savet jeda svaki dan pojedem supu iz kesice ( naravno ne celu) .... i za sad ni to ne pomaze!!

POMAGAJTE ako znate nesto

pozz

I meni su svake noci sve cesci i bolniji grcevi u nogama tj. u listovima, kad sam trazila savet ginekologa, rekla mi je da grcevi nastaju usled nedostatka magnezijuma i kalcijuma, i preporucila mi sumece tablete, da u sloj organizam unosim sto vece kolicine banana zbog kalcijuma, ali i seme bundeve jer u njemu ima velika kolicina magnezijuma. Pocela sam da kombinujem sumece tablete sa bananama i semenjem i vec nekoliko veceri za redom grceva nema. Meni je pomoglo, probaj i ti nista ne gubis.

[bokicina mikica]

da,da i to sve cesce...nisam citala ostale postove,ali evo sta sam ja saznala i kako se ,,borim sa tim.

kazu da se grcevi javljaju ,izmedju ostalog,i zbog nedostatka magnezijuma i kalcijuma,pa probaj da te elemente vise unosis.. MENI NIJE MNOGO POMOGLO,sto ne znaci da tebi nece.

drugo cim osetis da te hvata grc,napravi sledeci pokret nogom : koleno sto vise prema dole,tj da noga bude ispravljena i zategnuta,a prste stopla sto vise prema gore... MENI POMAZE !i nema bola ni u tom trenutku ni posle toga...

masaze mi nesto nisu pomogle,ovo sa nogom pali 100%

[Anita84 0]

A ja sam cula od ginekologa da zapravo ni doktori nisu sigurni 100% zasto nastaju grcevi u nogama... meni krenuli pre neko vece, a tek sam 15 nedelja....

Koliko ih se secam iz prethodne trudnoce, nadrljala sam...

Nekad su toliko jaki i uporni da cak ni zatezanje stopala na gore ne pomaze

[mama Bojana 19]

Teka sam u 11. nedelji a grceve u nogama imam vec desetak dana. Ovde sam pokupila par stvarno dobrih saveta - sta jesti i sta raditi kad grc krene.

Zagrljaj za sve mame

[bezveze 71]

Rešenje za grčeve u listovima jeste redovno kretanje, masaža, tuširanje nogu naizmenično toplom i hladnom vodom, kao i ishrana koja će vam nadoknaditi manjak magnezijuma (banane, integralne žitarice, soja, lešnici, orasi, bademi), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi, tamnozeleno povrće i orašasti plodovi), gvožđa crveno meso, jaja), ali i odgovarajući vitaminski preparati koje će vam preporučiti vaš ginekolog.

Sve ovo i kad legnes da spavas podigni noge na neki jastuk dok spavas,meni je i to odlicno bilo a i danju kad god sednes,nodigni noge...

[mama Bojana 19]

Rešenje za grčeve u listovima jeste redovno kretanje, masaža, tuširanje nogu naizmenično toplom i hladnom vodom, kao i ishrana koja će vam nadoknaditi manjak magnezijuma (banane, integralne žitarice, soja, lešnici, orasi, bademi), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi, tamnozeleno povrće i orašasti plodovi), gvožđa crveno meso, jaja), ali i odgovarajući vitaminski preparati koje će vam preporučiti vaš ginekolog.

Sve ovo i kad legnes da spavas podigni noge na neki jastuk dok spavas,meni je i to odlicno bilo a i danju kad god sednes,nodigni noge...

Hvala!

[viki77 36]

A magnezijum je veoma bitan i iz razloga sto sprecava kontrakcije.Ja sam od pocetka trudnoce pila prenatal+Mg+vitC+folna kiselina.Ni jedan grc nisam imala,a krvna slika pred porodjaj kao kod nekog ljudine od 100kg .Dr se sve cudili..