Grčevi

odgovora

Objavljeno

Drage moje

da li imate grceve u nogama? Ja hocu da poludim od grceva i nocu iskljucivo. Ujutro kad ustanem noge tacnije listovi me bole kao da me je neko tukao. Dobila sam savet da pijem magnezijum .... ne pomaze, paradajz sok i svez paradajz ....... takodje ne pomaze. Najnoviji savet jeda svaki dan pojedem supu iz kesice ( naravno ne celu) .... i za sad ni to ne pomaze!! :o

POMAGAJTE ako znate nesto

pozz :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Исти проблем сам имала док нисам кренула на трудничке вјежбе...

Кад те ухвати грч покушај ово(надам се да ћу добро описати), затегнеш листове на ногама што јаче можеш, тако што ћеш пету потезати према доле. Мени је палило, након неколико дана грчеви се више нису појавили.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

pa svi imaju grceve...ja sam ih imala i pre jer sam se bavila sportom pa je znalo svakog jutra to da me probudi...

alii kao sto je neko pre mene rekao, samo ispravis nogu i vuces prste ka sebi (na gore)....odmah popusta....:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

pa svi imaju grceve...ja sam ih imala i pre jer sam se bavila sportom pa je znalo svakog jutra to da me probudi...

alii kao sto je neko pre mene rekao, samo ispravis nogu i vuces prste ka sebi (na gore)....odmah popusta....:)

Probala..pomaže :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Не знам шта се ово дешава последњих пар ноћи и јутара, али буде ме страховити грчеви у листовима и бутинама?

А пред порођајем сам.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Не знам шта се ово дешава последњих пар ноћи и јутара, али буде ме страховити грчеви у листовима и бутинама?

А пред порођајем сам.

Što se čudiš..to je normalna pojava pred porodjaj, a i zadnjih meseci trudnoće..probaj magnezijum i kalcijum šumeće tablete, odmaraj i biće ok..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Већ постоји ова тема(група: ТРУДНОЋА), па прочитај пар одговора!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Не знам шта се ово дешава последњих пар ноћи и јутара, али буде ме страховити грчеви у листовима и бутинама?

А пред порођајем сам.

nije to ništa neobično... sasvim normalna pojava, naročito pred kraj trudnoće...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Хвала жене!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Већ постоји ова тема(група: ТРУДНОЋА), па прочитај пар одговора!

У којој подтеми?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

"Тегобе у трудноћи"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

"Тегобе у трудноћи"

Па ово је та тема, нема друге колико видим.

Аха, ова http://www.bebac.com/forum/index.php?showtopic=657

мада ни ту нема нешто спец.

Мене хвата истовремено и напред и позади.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Grčevi u nogama tokom trudnoće nisu bezazleni!

06:48 15.05.2010. / Izvor: Moja beba

Glavni razlog za postojanje grčeva u nogama (najčešće listovima) u trudnoći jeste nedostatak magnezijuma koji može dovesti do prevremenih trudova, što povećava rizik od prevremenog porođaja i pobačaja, pa se trudnicama preporučuje uzimanje i do 300 mg magnezijuma dnevno.

Ukoliko grčevi ne prestanu preporučuje se i dodatno uzimanje kalcijuma i gvožđa, jer njegov manjak često izaziva grčeve ili osećaj trnjenja u nogama, naročito u poslednjim mesecima trudnoće. Zbog stvaranja novih krvnih zrnaca kod trudnice ta potreba za gvožđem se udvostručuje. Ponekad je uzrok grčeva i manjak vitamina B i kalijuma, ali i loša cirkulacija krvi.

Rešenje za grčeve u listovima jeste redovno kretanje, masaža, tuširanje nogu naizmenično toplom i hladnom vodom, kao i ishrana koja će vam nadoknaditi manjak magnezijuma (banane, integralne žitarice, soja, lešnici, orasi, bademi), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi, tamnozeleno povrće i orašasti plodovi), gvožđa crveno meso, jaja), ali i odgovarajući vitaminski preparati koje će vam preporučiti vaš ginekolog.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Ja sam u petom mesecu,i od skora imam grceve u listovima.To je normalno.Samo tablete Mg pomazu,i banane!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Jos nisam imala grceve, i nadam se da ce tako i ostati. Dovoljan mi je i ovaj bol u ledjima i ispod grudi... Nikako da se namjestim... :(

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Jos nisam imala grceve, i nadam se da ce tako i ostati. Dovoljan mi je i ovaj bol u ledjima i ispod grudi... Nikako da se namjestim... :(

Probaj samo na stranu da ležiš, a ispod stomaka postavi neko manje jastuče..meni je to pomoglo..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Meni je to isto pomoglo...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Zdravo drage moje, ja toliko vrištim zbog grčeva u noći da probudim i svoju djevojčicu i muža, tako da mi muž malo listove masira ali dok to radi ja hoću da umrem od bola, međutim kad pojedem bananu u toku dana ili popijem sumeći kalcijum tada i nemam grčeve, ali ako preskočim opet ih imam..... Nisam neki ljubitelj banane ali eto moram da je konzumiram, jer mi opet ljepse no sumeći kalcijum....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Drage moje

da li imate grceve u nogama? Ja hocu da poludim od grceva i nocu iskljucivo. Ujutro kad ustanem noge tacnije listovi me bole kao da me je neko tukao. Dobila sam savet da pijem magnezijum .... ne pomaze, paradajz sok i svez paradajz ....... takodje ne pomaze. Najnoviji savet jeda svaki dan pojedem supu iz kesice ( naravno ne celu) .... i za sad ni to ne pomaze!! :o

POMAGAJTE ako znate nesto

pozz :rolleyes:

I meni su svake noci sve cesci i bolniji grcevi u nogama tj. u listovima, kad sam trazila savet ginekologa, rekla mi je da grcevi nastaju usled nedostatka magnezijuma i kalcijuma, i preporucila mi sumece tablete, da u sloj organizam unosim sto vece kolicine banana zbog kalcijuma, ali i seme bundeve jer u njemu ima velika kolicina magnezijuma. Pocela sam da kombinujem sumece tablete sa bananama i semenjem i vec nekoliko veceri za redom grceva nema. Meni je pomoglo, probaj i ti nista ne gubis. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

da,da i to sve cesce...nisam citala ostale postove,ali evo sta sam ja saznala i kako se ,,borim sa tim.

kazu da se grcevi javljaju ,izmedju ostalog,i zbog nedostatka magnezijuma i kalcijuma,pa probaj da te elemente vise unosis.. MENI NIJE MNOGO POMOGLO,sto ne znaci da tebi nece.

drugo cim osetis da te hvata grc,napravi sledeci pokret nogom : koleno sto vise prema dole,tj da noga bude ispravljena i zategnuta,a prste stopla sto vise prema gore... MENI POMAZE !i nema bola ni u tom trenutku ni posle toga...

masaze mi nesto nisu pomogle,ovo sa nogom pali 100%

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

A ja sam cula od ginekologa da zapravo ni doktori nisu sigurni 100% zasto nastaju grcevi u nogama... meni krenuli pre neko vece, a tek sam 15 nedelja....

Koliko ih se secam iz prethodne trudnoce, nadrljala sam...

Nekad su toliko jaki i uporni da cak ni zatezanje stopala na gore ne pomaze

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Teka sam u 11. nedelji a grceve u nogama imam vec desetak dana. Ovde sam pokupila par stvarno dobrih saveta - sta jesti i sta raditi kad grc krene.

Zagrljaj za sve mame :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Rešenje za grčeve u listovima jeste redovno kretanje, masaža, tuširanje nogu naizmenično toplom i hladnom vodom, kao i ishrana koja će vam nadoknaditi manjak magnezijuma (banane, integralne žitarice, soja, lešnici, orasi, bademi), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi, tamnozeleno povrće i orašasti plodovi), gvožđa crveno meso, jaja), ali i odgovarajući vitaminski preparati koje će vam preporučiti vaš ginekolog.

Sve ovo i kad legnes da spavas podigni noge na neki jastuk dok spavas,meni je i to odlicno bilo a i danju kad god sednes,nodigni noge...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Rešenje za grčeve u listovima jeste redovno kretanje, masaža, tuširanje nogu naizmenično toplom i hladnom vodom, kao i ishrana koja će vam nadoknaditi manjak magnezijuma (banane, integralne žitarice, soja, lešnici, orasi, bademi), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi, tamnozeleno povrće i orašasti plodovi), gvožđa crveno meso, jaja), ali i odgovarajući vitaminski preparati koje će vam preporučiti vaš ginekolog.

Sve ovo i kad legnes da spavas podigni noge na neki jastuk dok spavas,meni je i to odlicno bilo a i danju kad god sednes,nodigni noge...

Hvala!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

A magnezijum je veoma bitan i iz razloga sto sprecava kontrakcije.Ja sam od pocetka trudnoce pila prenatal+Mg+vitC+folna kiselina.Ni jedan grc nisam imala,a krvna slika pred porodjaj kao kod nekog ljudine od 100kg :lol: .Dr se sve cudili..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Napravite nalog ili se prijavite da biste odgovorili

You need to be a member in order to leave a comment

Napravite nalog

Postanite član/ica Bebac porodice i uključite se u diskusije na forumu.


Napravite novi nalog

Prijavite se

Već imate nalog na Bebac forumu? Prijavite se ovde.


Prijavite se

  • Članovi/članice na temi   0 članova

    No registered users viewing this page.



  • Postovi

    • VTO - procesi
      Započeo/la Malecka85 · Objavljeno
      Cao devojke treba mi jedna informacija, suprug i ja ulazim u proces za vto u NF i pripremamo dokumenta ,zakazana nam je komisija 17.06 i sad me zanima koliko se ceka na odgovor komisije i dok sam citala videla sam da spominjete drugostepenu komisiju pa bi bila zahvalna kad bi me uputili malo
    • Test za utvrđivanje trudnoće
      Započeo/la DraganaGaga123 · Objavljeno
      Zdravo drage žene, nova sam na forumu.  Imam problem i želim da čujem Vaše mišljenje.  Poslednju menstruaciju sam imala 3.4.2021. a ciklus mi varira tako da dobijam na 25, 26, 27 dan, svakog meseca drugačije.  Danas mi je 27. dan ciklusa a jutros je test bio negativan. Da li sam ga ranije uradila?    Simptomi su već nekoliko dana bol nisko u leđima, ponekada neko muljanje u stomaku i mislim da mi se pojavila nova Montgomerijeva žlezdica na areoli. Imala sam i ranije ali mislim da postoji nova.  Mnogo sam se rastužila zbog negativnog testa. Ima li ko slično iskustvo?    Izvinjavam se zbog dugačke objave. Hvala unapred svima na odgovorima!
    • VTO - procesi
      Započeo/la Gagagagagaga · Objavljeno
      Testic,evo ja krecem uskoro valjda tj.prosli komisiju,cekamo pismo. A viii?
    • Beba odbija da sisa
      Započeo/la Iko · Objavljeno
      E ovako, moja prica je poprilicno dugacka, ali moram sve detalje. Drugo je dete u pitanju, pa me jos vise nervira stvar, zato sto prvi put nikakvih problema nisam imala. Pocelo je odmah posle porodjaja, nije znala da mi uhvati bradavicu, ama bas nikako. Stavljali smo i ja i sestre i patronazna, ma kakvi. Sa vestackom je sve lepo krenulo. Nismo imali nikakvih problema neko krace vreme, pa je onda odlucila da nece da vuce, pa sam joj uzela silikonsku i valjda je bilo lakse i opet se popravilo. Sledece sto je bilo je da nije htela uopste da vuce, ja sam joj pokretala mleko, tako je nekako htela, ali u vecini slucajeva odmah pocela da vristi cim sam prinela dojku. Trenutno, nekada prihvati, nekada ne. Ima kada ujutru 2-3 puta lepo sisa, i onda se desi nesto, i kod sledeceg jela ne zeli ni da se priblizi. Tako da sam morala da pocnem da se izmuzem pa flasica. Forsiram ja svaki put ako prihvati da sisa, ali kada pocne da vristi, nema sanse da sisa posle. E sad posle svega ovoga, najbitniji deo, moje pitanje. Ako prihvati da sisa, sve je dobro dok je na jednoj dojci. Cim zelim da je prebacim na drugu pocne da place i ne prestaje pa se tu i zavresava jelo. Sta da radim? Kako da resim stvar? Ne zelim da prestanem da dojim nikako, ali ovo izludjuje i mene i muza i stariju cerkicu. Hvala onome ko procita, i pokusa koji savet da napise. Pozdrav
  • Teme

  • Ko je online? (See full list)

    There are no registered users currently online