Unos mleka

[Yora 492]

Uh, drage moje. Imam Srđu od 3.5 godine i do sad je pio do pola litra mleka. Ali zadnjih deset dana je smanjio unos. Popije 250 ml mleka. Postajem zabrinuta da li mu je to dosta za pravilan razvoj. Da li neko zna koja je to količina mleka za njegov uzrast. Da napomenem da ne jede puno ni kiselo mleko ni jogurt.

[happiness 13]

ne brini,ionako se ne preporucuje deci posle 2 godine da piju vise od pola litre mleka,ukljucujuci sir,pavlaku,i druge mlecne masti...tako da ga forsiraj da jede sto vise povrca,tu ima dosta folne kiseline koja je svakako dobra za rast i razvoj

[ruskinja]

Moj sin ima 20 meseci i uopšte ne pije mleko, jedino kad mu napravim plazmu ili čokolino. Pije jogurt i jede sve mlečne proizvode.

[Clara82]

Steva popije oko 250 ml mleka dnevno, ali zato ručka i pavlaku, sir..

[Micilici 23]

Deci izrasta 1-4god potrebno je 350-500mg kalcijuma dnevno. Dok god ga unose nije bitno iz kog je izvora. Za tu kolicinu kalcijuma dovoljno je popiti 300-500ml mleka (ali i uneti 400 internacionalnih jedinica vitamina D za njegovu apsorpsciju). Takodje je bitno i da unose dovoljno proteina, vitamina A i B12 kojih u mleku ima, ali mogu ih uneti i preko jogurta i sireva. Jedna solja mleka jednaka je po sadrzaju ovih materija sa 40gr prirodnog i 50gr procesiranog sira.

Evo vodica o dnevnim potrebama 2-o i 3-o godisnjaka:

- zitarice

2god: 75gr

3god: 100-125gr

(25gr= jedno parce hleba, jedna solja zitarica, pola solje kuvanog pirinca, testenine ili kuvanih zitarica)

- povrce

2god: 1 solja

3god: 1.5 solja

- voce

2god: 1 solja

3god: 1.5 solja

- mleko

2god: 2 solje

3god: 2 solje

- meso, zivina, riba, mahunarke i jaja

2god: 50gr

3god: 75-100gr

(25gr= 25 gr mesa, zivine ili ribe, 1/4 solje kuvanih mahunarki ili 1 jaje)

Nasa mala sa 2.5god popije dnevno 400-600ml mleka, ali na to jede sireve, jogurte i pavlaku koje bi mogla jesti i ziveti od njih. Obozava feta sir i grcki jogurt (10%masti), a jede i chedar, mocarelu, parmezan (u jelima), rocota i sve ostale vrste.

[Citana 28]

Micilici hvala,uvek imas tako korisne postove

Jeste off topic ali moram da pitam.

Jel se gramaza mesa odnosi na zivo ili kuvano?

Lei dajem od prvog rodjendana po 60-80gr zivo merenog,mislila sam da joj povecam,ali nisam naisla na konkretan odgovor.U svakom slucaju ima fore jos godinu dana do povecanja kolicine mesa ))))

[fifi 0]

L ne voli mleko ni obično ni čokoladno - stresa se i posle par gutljaja povraća, mada je sisal do godinu i pila ga do pune dve, ali od 6 meseci do danas popije 2 deci jogurta dnevno, a jede i sir i pavlaku. Ne voli meso.

[Micilici 23]

Micilici hvala,uvek imas tako korisne postove

Jeste off topic ali moram da pitam.

Jel se gramaza mesa odnosi na zivo ili kuvano?

Lei dajem od prvog rodjendana po 60-80gr zivo merenog,mislila sam da joj povecam,ali nisam naisla na konkretan odgovor.U svakom slucaju ima fore jos godinu dana do povecanja kolicine mesa ))))

Nema problema draga, ovo je nama vodic od nutricioniste stigao pa sam se nadala da ce biti koristan.

Meso se meri spremljeno jer dosta vode pri spremanju izgubi. Povrce isto spremljeno- bareno, na pari kuvano i sl, naseckano na komade za po jedan njihov zalogaj i tad mereno soljom.

[Citana 28]

Super,onda nisam omasila sa mesom

Hvala jos jednom ;)

[Чупава 8]

AKI voli da pije mleko .obicno neskvik.. to obozava,.. i pije po 200-250ml na dan, poneki put i manje.. ali mu dajem da jede sve sto je bogato calcijumom .. .. ,, .. I Strahinja pije neskivik i ako doji,i on mnogo voli ..

[Adri 0]

Moja beba ima 7 mjeseci. Sisa ali ja imam slabije mlijeka. Adaptirano mlijeko nnece nikako pa me interesuje kada pocinje da se daje kravlje mlijeko ? Rekli su mi da vec mogu da mu dajem kravlje ali iz kesice obicno a ne "kravicu "jer je gusce ..