Ishrana i zdravlje dojilja

[Schveca 16171]

a sta je sa jagodama i kostunjavim vocem?

jel postoji nekin nacin da se testira potencijalna alergija, pa da znam sta smem da jedem.... opasno mi se jedu bademi, i jedva cekam jagode :D

[YelenaC 765]

Neko je to pitao na nekoj temi i sad vise ne znam gde

Ja sam jela bademe sve vreme i lesnike. A za jagode bih se ponasala kao kada bebi uvodim cvrstu hranu. Dakle, danas pojedes jednu malu jagodu, sutra 2 pa vidis da li beba ima reakciju. Ja verujem da je nece imati, ali opet bih to polako probala.

Ako bi beba i imala neku reakciju, ne bi to bilo kao da je beba pojela jagodu, naravno. Mozes da ispratis po bebinoj kozi. Kod njih sve uglavnom izbija na kozi kad je ishrana u pitanju.

Inace, borovnice smes da jedes, cak su i preporucljive kao i kupine zbog gvoydja.

[Drina 6855]

Mene izgleda stiglo što ništa ne jedem.Pod tim ništa podrazumevam mleko i ml.proízvode,jaja,soju,ribu,koštunjavo voće,crveno voće i povrće,žitarice i med.Živim na krompiru,pečenici,susamu,jabukama,z.salata,krastavac,to jedem svaki dan,ponekad skuvam boraniju,pasulj,al iskreno već mi je muka od svega.A na tom sam režimu ishrane jer je beba imala krv u stolici,pa tražimo razlog,a ove nabrojane namirnice su najveći alergeni.E sad me stiglo,nemam snage,boli me glava,počeo nos da mi curi,grlo da me boli,baš sam nikakva.Šta da uzmem da jedem/pijem,kad mi je sve zabranjeno?Ne znam ni šta mi je do sad davalo snagu!

[YelenaC 765]

Ne znam sta da ti kazem ako su ti doktori prepisali dijetu iz preventivnih razloga. Meni se to sve cini mnogo namirnica koje ne jedes. Mogla bi borovnice da jedes, one su jako zdrave i hranljive. Ja bih, na tvom mestu, pocela da 'uvodim' sebi namirnice koje su na spisku, pa bih pratila kako beba reaguje. Nemoguce je da ce na sve da reaguje. Veliko je pitanje i da li je to tacna dijagnoza ili je to uz put kao preventiva receno da bi evenutalno odustala od dojenja.

Izvini sto ovako pisem, ali doktorima slabo verujem i znam koliki su manipulatori da se uvede AD mleko.

[Drina 6855]

I doktor mi je to rekao,da uvodim sebi namirnice polako.Probala sam mleko i hleb i posle oboje se pojavilo malo krvi,kao tanki končići,u stolici.Sad čekam koji dan pa da probam sledeće,ne znam šta ću.A dr mi je rekao da moram da očuvam mleko bar do njene prve godine,jer bi joj ad mleko napravilo katastrofu u organizmu.I on je baš protivnik ad mleka,kaže da smrdi:-DKoji čaj smem da pijem?Na borovnice zaboravih,a imam ih u zamrzivaču!

[YelenaC 765]

Najbolje bi bilo da pijes caj od anisa, mente i kamilice.

Mozda je proteni kravljeg mleka i gluten problem.

Borovnice ce ti dati snagu, jako su dobre i vazne u ishrani dojilja. Jedes li kukuruz?

[Drina 6855]

Ne jedem ni kukuruz.Verovatno ću njega sledećeg í da probam,valjda neće reagovati

[YelenaC 765]

Kukuruz i pirinac nisu nikakvi alergeni, ako je uopste sumnja samo na alergene. Moras od nekud uzimati ugljene hidrate i vitamin C.

[Megi. 1559]

Znam da kupus ne bi trebalo da se jede, a jel to znaci ni kao salatu sa malo ulja i sirceta, ili samo slatki i kiseli ne, a salata moze?

[YelenaC 765]

Da. Kuvani kupus bi trebalo da izbegavas.

[nanchika88 3977]

Šta od povrća smem da jedem kao salatu?

Suhomesnato i svinjsko meso da izbegavam?

Pijem i dalje femibion 2, uzimam magnezijum direkt, tothemu, pijem sok od borovnice , tek danas sam uzela malo mleka,inače jogurt,pavlaku itd...

[YelenaC 765]

Svo meso mozes da jedes. Nema razloga da izbegavas svinjetinu niti suhomesnato. paradajz, papriku, krastavac, crni luk obavezno. Od voca sve

i mlecne proizvode.

[Miva 6240]

Ja inace imam nizak pritisak 100/60, 90/60 i uvek osecam blagi umor, a narocito sada od kada imam malu bebu. Ukucani mi kazu da im u licu ne delujem zdravo, da sam "ispijena". Nekada jedva ustanem iz kreveta. Sta mogu da uradim da regulisem taj pritisak? Bas mi smeta... Opet kazem, narocito sada kada imam obaveze oko bebe, a ja nekada ne mogu da se skoncentrisem na sitnicu. Sto se ishrane tice, jedem dosta, jedem i voce i povrce, pijem dosta tecnosti u poslednje vreme, ali to ne pomaze.

[nanchika88 3977]

Svo meso mozes da jedes. Nema razloga da izbegavas svinjetinu niti suhomesnato. paradajz, papriku, krastavac, crni luk obavezno. Od voca sve

i mlecne proizvode.

Hvala! U fazonu,sve smem osim onog zaprženog i začinjenog- pasulj,grašak,boranija...

Meni je teško bez salate,ali sad ću da prionem na povrće!

[YelenaC 765]

Miva, ako si uvek imala nizak pritisak, onda bi to trebalo da je OK kod tebe. Umor je neminovan plus ove vrucine, logicno je da si iscrpljena. Treba da pijes vitamin C pored voca koje jedes, Mg i folnu kiselinu, a mozes da uzimas i B12 vitamin ili bar B komleks ako nemas problem sa viskom kilograma. Treba ti vise sna da bi se osecala dobro.

[Miva 6240]

Poslusala sam te Yeo i legla rano sinoc. Jos se i temperatura spustila za 10 stepeni pa je bas prijatno. Malo se bolje osecam, ali je neka blaga malaksalost jos tu. Osecam kao da mi fali dosta energije. Mozda ovi vitamini pomognu. Kupujem ih vec mesec dana i nikako da odvojim novac za to ne secam se kada sam poslednji put primila platu.

Da, celog zivota mi je pritisak takav i mogu ti reci da mi smeta. Celog zivota osecam manjak energije i bas me to nervira.

[Mali Idjos 367]

Ja inace imam nizak pritisak 100/60, 90/60 i uvek osecam blagi umor, a narocito sada od kada imam malu bebu. Ukucani mi kazu da im u licu ne delujem zdravo, da sam "ispijena". Nekada jedva ustanem iz kreveta. Sta mogu da uradim da regulisem taj pritisak? Bas mi smeta... Opet kazem, narocito sada kada imam obaveze oko bebe, a ja nekada ne mogu da se skoncentrisem na sitnicu. Sto se ishrane tice, jedem dosta, jedem i voce i povrce, pijem dosta tecnosti u poslednje vreme, ali to ne pomaze.

O, sestro po pritisku

Ja se lijecim tako sto dnevno popijem po litar Prolom vode. Ona ima vise natrijuma, pa ti lijepo podigne pritisak, a zdrava je. Ja sam je tokom cijele trudnoce pila po preporuci ljekara.

Sigurno ti je dodatno teze kako su ove vrucine krenule, a naravno i zbog umora. Ako ti bas bude lose, fino uzmi pola kasicice soli, pa popij vode. To, pretpostavljam, da znas.

Mozes piti i magnezijum i vitamin C. Ja te sumece tablete rastvorim u pola litra vode i bas me osvjeze.

Isprobaj i ti!

[Miva 6240]

Hvala! znam za so, ali mi je to nekako bljak da pijem jer inace slabo solim. A da, po ovoj vrucini sam kao "trovana riba"

[Miva 6240]

Trazila sam u apoteci magnezijum u tabletama, a apotekarka me videla sa bebom i kaze, ako dojis, ne smes da pijes magnezijum. Jel to ona lose informisana ili...?

[YelenaC 765]

Ja ti rekoh da saam ja po savetu pedijatra i po savetu neurologa pila sve vreme Mg. Do duse ne sumeci, nego u tabletama po 100mg.

[nanchika88 3977]

Ja uzimam Mg direct i tamo piše da može i u trudnoći i u toku dojenja da se koristi!

[YelenaC 765]

Pa naravno....

[mala007 1906]

cao mame uzima li ko Prenatal za vreme dojenja i tablete na bazi fluora? Pozz

[Miva 6240]

Ja ti rekoh da saam ja po savetu pedijatra i po savetu neurologa pila sve vreme Mg. Do duse ne sumeci, nego u tabletama po 100mg.

Kupila, pise na njima da moze, a farmaceutkinja mi rekla da ne sme glava da te zaboli odneupucenih ljudi. Pocela sam da ga pijem.

Sada pijem Mg vit. C i folnak.

Sta mislis, da li mogu sve da popijem odjednom nakon dorucka?

[YelenaC 765]

cao mame uzima li ko Prenatal za vreme dojenja i tablete na bazi fluora? Pozz

Ja nisam, ali znam mnoge koje su pile ili Prenatal ili Mamavit,a fluor znam da je pila samo jedna mama, od mnogo koje sada poznajem. Meni je padijatar rekao da ne pijem fluor.

Kupila, pise na njima da moze, a farmaceutkinja mi rekla da ne sme glava da te zaboli odneupucenih ljudi. Pocela sam da ga pijem.

Sada pijem Mg vit. C i folnak.

Sta mislis, da li mogu sve da popijem odjednom nakon dorucka?

Mozes. Ja sam uvek sve uzimala posle dorucka, plus sam pila B12 vitamin kao bombonicu.