Vežbanje posle porođaja

[Tila 113]

3 nedelje nakon porođaja sam krenula sa Lukom u šetnju i gledala da prošetamo makar sat vremena svaki dan. Em' njemu prija da je na vazduhu, em' je moje telo zahvalno zbog kretanja. Pošto sam dosta popucala + sečena za svaki slučaj sam sačekala da prođu ova dva meseca ( danas je tačno 2 meseca ) pa od sledeće nedelje krećem na pilates za prvo vreme, a kasnije ću da dodam aerobik ili zumbu. U svakom slučaju jedva čekam jer mi je proteklih 10-ak meseci baš nedostajala rekreacija tog tipa...

[Ivana84 6105]

Ja sam prosle nedelje krenula u teretanu,znaci 7 meseci posle poroda.

Znaci moj malac nece ni sa kim pa ide sa mnom pa ga malo tata cuva dok mama vezba,malo drugarica koja drzi teretanu jer radi tamo i tako...Kud ja tu i on...