Skidanje kilograma posle porođaja

[cokica 0]

Na koji način i uz pomoć kojih dijeta ste uspele efikasno da skinete kilograme posle porodjaja??? Da li ste koristile neke tablete za mršavljenje??

[Violeta 71]

Ne znam koliko ti je ostalo kg posle porodjaja,ali mislim da neke posebne dijete ne treba drzati pogotovo ako dojis.

Izbacis beli hleb,smanis testenine,vise povrca i voca a kada prodje ova zima bebu u kolica i setanje koliko god imas vremena.

Ja sam se u trudnoci ugojila 16 kg,cim sam se porodila otislo je 10 i ostalo 6 viska,mada bih ja skinula jos 8.Sada mogu samo malko manje da jedem ali s proleca krece maraton u setanju.Nikakve tabletice i druge gluposti za mrsavljenje mi ne padaju na pamet.

Iskreno najbolja dijeta je probusena kasika i fizicka aktivnost.

[Ivančica 939]

Tablete ne i ne preporučujem nikako.

Što kaže Violeta - bušna kašika i fizčka aktivnost.

Isto tako, mame koje doje a ne mršave da ne misle na dijetu

[JelenaC 1]

Ja sam je jako puno ugojila u trudnoci...sada pokusavam da smanjim kilazu...dojim cerkicu,tako da dijete nema...ja sam napravila neki svoj nacin ishrane...izbacila sam hleb,pastu,slatkise i sve vrste grickalica...trudim se da sto vise unosim voca i povrca,a i mlecnih proizvoda....sto se tice mesa,jedem uglavnom dinstano meso ili zapeceno u rerni,ali bez ulja...za sada sam izgubila 8kg i zadovoljna sam,ako uzmemo u obzir da nisam na strogoj dijeti jer dojim...

[Šećerlema 359]

Za skidanje kilograma posle trudnoće preporučujem dve stvari: dojenje i jurcanje za detetom koje se uči da hoda! Bolje od toga ne postoji!

[Miva 6240]

Mislim da je mamama koje doje, resenje da zaobilaze "prazne" kalorije i masnu hranu. U prodavnicama zdrave hrane postoji mnogo namirnica koje su hranljive i zdrave a ne goje. Nemam neki veliki visak posle porodjaja, skoro sve je otislo, ali bih volela da sam malo mrsavija.

[Šećerlema 359]

Mislim da je mamama koje doje, resenje da zaobilaze "prazne" kalorije i masnu hranu. U prodavnicama zdrave hrane postoji mnogo namirnica koje su hranljive i zdrave a ne goje. Nemam neki veliki visak posle porodjaja, skoro sve je otislo, ali bih volela da sam malo mrsavija.

Ah, draga, sve bismo to volele! Mada to je sve pitanje trenda!

[Miva 6240]

Ah, draga, sve bismo to volele! Mada to je sve pitanje trenda!

I to sto kazes

[macka maza 7346]

Ma ja sam uvek za to da malo ljulja i znam da vecina muskaraca to vise voli...ali posle porodjaja mi se figura skroz promenila,volela bih da mi se vrati moj strukic

[Šećerlema 359]

Ma, mislim da je sve stvar u samopouzdanju! ONO JE NAJJAČI afordizijak!

[Miva 6240]

Evo ja, iako mi je ostalo par kg za skidanje nakon porodjaja, izbacila sam hleb, slatkise i za veceru popijem jogurt, mleko ili vocni jogurt i nakon nekoliko dana sam vec smrsala.

[Šećerlema 359]

Evo ja, iako mi je ostalo par kg za skidanje nakon porodjaja, izbacila sam hleb, slatkise i za veceru popijem jogurt, mleko ili vocni jogurt i nakon nekoliko dana sam vec smrsala.

Super! Samo napred!

[viki77 36]

Uh,ja imam 22kg viska. Od letos nisam smrsala ni gram.Cu se utepam Moram pod hitno nesto da preduzmem,a ne znam sta.Inace,kod mene nema smanjivanja,vec mora ba da bude dijeta-u toliko sati to i to.A nisam nasla ni jednu, koja moze uz dojenje

[Šećerlema 359]

Uh,ja imam 22kg viska. Od letos nisam smrsala ni gram.Cu se utepam Moram pod hitno nesto da preduzmem,a ne znam sta.Inace,kod mene nema smanjivanja,vec mora ba da bude dijeta-u toliko sati to i to.A nisam nasla ni jednu, koja moze uz dojenje

Mislim....nisam sad ja izmislila " rupu na saksiji", ali... evo nekih predloga i stavova što se dijete tiče

http://www.bebac.com/forum/index.php?showt...=191&st=270

[Me me 16]

Uh,ja imam 22kg viska. Od letos nisam smrsala ni gram.Cu se utepam Moram pod hitno nesto da preduzmem,a ne znam sta.Inace,kod mene nema smanjivanja,vec mora ba da bude dijeta-u toliko sati to i to.A nisam nasla ni jednu, koja moze uz dojenje

Svako moze sebi da nadje "klik" i da smrsa na svoj nacin..svi smo razliciti..npr. takva je i moja drugarica, Viki, i upalilo je jedino - nutricionista! u toliko to i to..i skinula je do poslednjeg grama! Ja sam drugacija, resim, smanjim i eto.. 9 manje.. jos 10 mi ostalo!

[Šećerlema 359]

Svako moze sebi da nadje "klik" i da smrsa na svoj nacin..svi smo razliciti..npr. takva je i moja drugarica, Viki, i upalilo je jedino - nutricionista! u toliko to i to..i skinula je do poslednjeg grama! Ja sam drugacija, resim, smanjim i eto.. 9 manje.. jos 10 mi ostalo!

[url=http://yoursmiles.org/m-wonder.php]

Super! Držim ti palčeve!

[Me me 16]

Super! Držim ti palčeve!

Hvala!

A slazem se sa onom jurnjavom u potpunosti...i "rupama" i svime

Na pitanje - kako oslabiti? - postoji jedan jedini odgovor: treba manje jesti. I na drugo pitanje - kako doći do para? - odgovor je takođe cinično prost: treba raditi. Ovako logični i jednostavni odgovori nisu popularni. Njih daju oni koji se prave da nisu razumeli pitanje. Jer pravi smisao tih pitanja glasi: kako oslabiti a ne odricati se jela, i kako doći do para ne radeći, i kako položiti razred ne učeći, i kako postići nešto u životu ne trudeći se? To se traži. Bilo bi dobro da tu postoji neki štos, neka duhovita caka i rešenje. Prokleta neka je pamet, koja na laka pitanja daje tako teške, nemoguće odgovore!

cika Dusko

[Maki-D 465]

Moj cilj je da dođem do 68 kg odnosno na težinu pre prve trudnoće u drugu trudnoću sam ušla sa +9 kg (77 kg) u odnosu na prvu, sve što sam se ugojila u trudnoći otišlo je na porođaju, sada se hranim normalno, ništa nisam izbacila, imam tri redovna obroka i puuuuuuno obroka između... sve su to male količine, puno se krećem i sad sam stigla na 75 kg....

Znači ne treba izbacivati ništa iz ishrane nego kontrolisati količinu unete hrane i puno se kretati pa će kilogrami ići dole....

[Vladana I 318]

Juce sam stala na vagu i pokazala je 65kg a kad sam izasla iz bolnice imala sam 63kg a da ne pricam koliko sam manje imala pre druge trudnoce a kamoli pre prve. Odlucila sam da izbacim hlem iz ishrane i testo (sto je meni jako tesko ali pokusacu da budem karakter) do sad sam uspela ali proslo je tek 24h Mislim da mi je jos teze jer me ukucani ne shvataju,pogotovu svekrva,kad god sednem da jedem ona mi nudi hleb i kritikuje zasto "drzim dijetu".Ovo po meni nije dijeta,samo izbacivanje testa. A stvarno bi zelela da uspem u tome da skinem bar neki kg.

[Šećerlema 359]

Na pitanje - kako oslabiti? - postoji jedan jedini odgovor: treba manje jesti. I na drugo pitanje - kako doći do para? - odgovor je takođe cinično prost: treba raditi. Ovako logični i jednostavni odgovori nisu popularni. Njih daju oni koji se prave da nisu razumeli pitanje. Jer pravi smisao tih pitanja glasi: kako oslabiti a ne odricati se jela, i kako doći do para ne radeći, i kako položiti razred ne učeći, i kako postići nešto u životu ne trudeći se? To se traži. Bilo bi dobro da tu postoji neki štos, neka duhovita caka i rešenje. Prokleta neka je pamet, koja na laka pitanja daje tako teške, nemoguće odgovore!

cika Dusko

Čim sam počela da čitam pomislila sam Duško R. ! Lepo rečeno!

[mna mama 4535]

Uh,ja imam 22kg viska. Od letos nisam smrsala ni gram.Cu se utepam Moram pod hitno nesto da preduzmem,a ne znam sta.Inace,kod mene nema smanjivanja,vec mora ba da bude dijeta-u toliko sati to i to.A nisam nasla ni jednu, koja moze uz dojenje

Viki,ima sonoma dijeta..ja bi rekla način ishrane,odlična stvar...naći ćeš na 'google'-u

[Me me 16]

Čim sam počela da čitam pomislila sam Duško R. ! Lepo rečeno!

[mna mama 4535]

Hvala!

A slazem se sa onom jurnjavom u potpunosti...i "rupama" i svime

Na pitanje - kako oslabiti? - postoji jedan jedini odgovor: treba manje jesti. I na drugo pitanje - kako doći do para? - odgovor je takođe cinično prost: treba raditi. Ovako logični i jednostavni odgovori nisu popularni. Njih daju oni koji se prave da nisu razumeli pitanje. Jer pravi smisao tih pitanja glasi: kako oslabiti a ne odricati se jela, i kako doći do para ne radeći, i kako položiti razred ne učeći, i kako postići nešto u životu ne trudeći se? To se traži. Bilo bi dobro da tu postoji neki štos, neka duhovita caka i rešenje. Prokleta neka je pamet, koja na laka pitanja daje tako teške, nemoguće odgovore!

cika Dusko

[Me me 16]

mna mama odusevnjena sam brojem decice!

[Šećerlema 359]

mna mama odusevnjena sam brojem decice!

I ja! Ti sigurno nemaš problema sa kilažom! (Mislim na mna mamu)