Vežbanje i diskus hernija

odgovora

Objavljeno

Drage moje,

I mi smo trudni!!!! :)

U sedmoj nedelji smo i sad bismo malo da vezbamo da ostanemo u formi.

Moj problem je sto sam imala operaciju diskus hernije L5-S1, 2005 godine.

Osecam se dobro, ali snimci pokazuju da misici uz kicmeni stub i nisu bas mnogo ojacali (samo zbog moje lenjosti)

Da li neko zna dal je bezbedno sada zapoceti za treninzima, obzirom da nisam neki sportski tip.

I ako neko zna gde na Petlovom Brdu moze da se praktikuje ovako nesto.

Cmoka

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Najbolje bi ti bilo da se javis u sportski centar Kosutanja(to ti je blizu), pa da se raspitas kod njih.Oni imaju odlican tim sportskih lekara koji mogu da ti pomognu. Zovi telefonom i pitaj.

Zaista nemam iskustva, ali sa obzirom i na operaciju koju si imala i sad na trudnocu, bilo bi bolje da razgovaras sa nekim strucnim licem.

Mozes da pozoves radi saveta i centar za korektivnu gimnastiku:

http://www.centarsm.co.rs/SavetiTrudnocaFi...=insub14#fitnes

Vrlo su radi da ti daju savet telefonski.

Cestitam ti na trudnoci! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Napravite nalog ili se prijavite da biste odgovorili

You need to be a member in order to leave a comment

Napravite nalog

Postanite član/ica Bebac porodice i uključite se u diskusije na forumu.


Napravite novi nalog

Prijavite se

Već imate nalog na Bebac forumu? Prijavite se ovde.


Prijavite se

  • Članovi/članice na temi   0 članova

    No registered users viewing this page.



  • Postovi

    • Sve o vantelesnoj oplodnji
      Započeo/la Tina Tica · Objavljeno
      Dobro vece,da li moze neko da mi kaze kada se prikupe svi papiri za vto o trosku drzave koliko se cekan na odlazak na prvu komisuju?da li se samo ode ili se zakazuje?Hvala unapred
    • Visoka kratkovidost i carski rez
      Započeo/la KruelaDeviL · Objavljeno
      Forum je slabo posvećen ne znam da li ima neko ko se susreo sa tim.
    • Visoka kratkovidost i carski rez
      Započeo/la Tijanna88 · Objavljeno
      Pozdrav! Da li ima zena koje su imale operaciju ablacije retine i imaju porodjaj iza sebe ili ih porodjaj ceka?  
    • Prva pomoc /Kad dete padne
      Započeo/la leni · Objavljeno
      Ovaj forum nije bas aktivan i tesko da ce se naci neki pedijatar da ti odgovori. Ako si bas jako zabrinut, pitaj vaseg pedijatra. Pokusaj da ne citas clanke koji nemaju naucno utemeljenje, odnosno nisu neka studija koja ukljucuje opsezno istrazivanje uzroka i posledica. Znaci dr Google nono. Anksioznost pokusaj da umiris disanjem, fizickom aktivnoscu i ponavljanjem recenice da sta god da uradis danas, ne znas sta ce biti rezultat sutra. Danas je sve ok i to je dovoljno. 
      Ceka te jos mnogo iskusenja na putu roditeljatva pa cuvaj zivce  
    • Prva pomoc /Kad dete padne
      Započeo/la jekica92 · Objavljeno
      Dobar dan. Ja sam jedan uplaseni tata koji ima jedno pitanje. Posto nisam znao gde da ga postavim,postavicu ga ovde. Molim za pomoc pedijatra na forumu. Naime pre nekoliko dana sam na internetu naleteo na clanak o sindromu tresenog deteta. Procitao ga i zaprepastio se.Naravno nikad nisam treskao svoje dete ,ali muci me jedna stvar,jer sam veliki panicar. Moja cerkica od godinu dana voli da se jako ljulja u rukama dok se uspavljuje i ponekad dok je ljuljam, ja bas ubrzam na 2-3 sekunde i onda usporim. Naravno ne radim to uvek(mozda 2-3 puta do sada). Zanima me da li takvo brzo ljuljanje deteta u narucju moze da izazove neke probleme? Procitao sam da se kod tog sindroma posledice mogu javiti tek kasnije. Procitao sam  da do povrede dolazi zato sto bebina glava nepodrzana klima napred nazad. Ja kad je ljuljam ,cvrsto je drzim u narucju i jeste da je zaljuljam brzo,ali glavica joj ne klima. Hvala na odgovoru.
  • Teme

  • Ko je online? (See full list)

    There are no registered users currently online