"Oblik" nogu

[Ana* 835]

Do druge godine života kod većine dece noge su u X položaju ali to je normalana faza razvoja i nakon toga bi trebalo da se isprave. Da bi smo sprečili pojavu deformiteta ili ublažili postojeći decu ne treba prerano postavljati na noge i forsirati prohodavanje. Takođe treba redukovati prekomernu telesnu težinu i korigovati položaje pri sedenju, treba da sede u turskom sedu sa prekrštenim nogama ili na petama sa raširenim kolenima, a nikako "kao žaba" sa guzom na podu i sastavljenim kolenima. Postavljanje jastuka ili lopte između kolena kada dete sedi takođe utiče na korekciju deformiteta.

O položaj nogu

Ovo je deformitet koji se uglavnom javlja obostrano, jako retko jednostrano. Najčešće se radi o urođenom deformitetu ali može biti i posledica rahitisa. O noge mogu da nastanu i zbog preranog postavljanja deteta na noge i forsiranog hodanja kada se noge iskrive zbog opterećenja težinom tela. Kosti natkolenica i potkolenica se krive put spolja tako da je najveće iskrivljenje u predelu kolena.

Lečenje se sastoji od otklanjanja uzroka deformiteta, korektivnih šina i aparata koji se nose tokom noći i vežbi za jačanje oslabljenih mišića. Ako kod velikih deformiteta nakon primenjene terapije ne dođe do očekivane korekcije, deformitet se koriguje operacijom.

X položaj nogu

X noge su deformitet kolena koji se javlja kao posledica urođeno slabije razvijenih spoljašnjih delova kostiju koje čine koleno ili zbog poremećene statike uzrokovane deformitetima kukova ili stopala. Položaj nogu u materici tokom trudnoće može takođe biti uzrok kao i prekomerna telesna težina. Najčešće se javlja obostrano, mnogo ređe je prisutan deformitet na jednom kolenu što može tokom rasta da dovede do skolioze (krivljenja kičme na jednu stranu).

Zbog nepravilnog opterećenja pri dužem hodu se javlja zamor i bolovi u svim zglobovima nogu pa čak i u krstima. Noge imaju oblik slova X, kolena su priljubljena a stopala razdvojena. Oslonac je na unutrašnjoj strani stopala zbog čega su svodovi spušteni, a kod težih oblika deformiteta kolena se preklapaju. Kada su kolena sastavljena razmak između stopala bi trebao da bude manji od pet santimetara. Ako je veći radi se o deformitetu, a ako se ne smanjuje u ležećem položaju deformitet je fiksiran.

Pored vežbi kojima se jačaju mišići nogu, za fiksirane deformitete se primenjuju noćne korektivne šine, a za lakše oblike ortopedske cipele sa Tomasovom petom i povišenim unutrašnjim rubom celom dužinom cipele. Funkcija pomagala je da rasterete unutrašnju stranu kolena i stopala i održe korekciju koja je postignuta vežbama.

Ako nema rezultata nakon ovakvog načina lečenja a deformitet je izražen, radi se operacija kojom se deformitet koriguje.

Izvor: Centar za korektivnu gimnastiku

[Ana* 835]

Podelila sam ovaj tekst sa vama jer sam se malko "uplašila" kada sam uočila da E još uvek ima X noge. Ako sam dobro primetila seda pravilno (ne kao žabica) ali je malko buca pa se plašim da to neće uticati na ovaj položaj nogu takođe i njena tetka (sestra od mm) je imala dugo x oblik pa je morala da koristi riblje ulje i korektivne vežbe.

Kakva je situacija kod vas?

[Neuhvatljiva 186]

I moja Anja je imala da kažem neki nepravilan oblik nogu i kada god da sam joj oblačila suknjicu to su svi primećivali i skretali mi pažnju...ali evo sada ona ima normalne noge...

[YelenaC 765]

Podelila sam ovaj tekst sa vama jer sam se malko "uplašila" kada sam uočila da E još uvek ima X noge. Ako sam dobro primetila seda pravilno (ne kao žabica) ali je malko buca pa se plašim da to neće uticati na ovaj položaj nogu takođe i njena tetka (sestra od mm) je imala dugo x oblik pa je morala da koristi riblje ulje i korektivne vežbe.

Kakva je situacija kod vas?

Ana, ja mislim da je mnogo rano pricati o vidljivom deformitetu u vasem uzrastu. Ne znam nista o tome, ali mi se cini rano iz prostog razloga sto sam primetila koliko deca kada skinu pelene, a posle nekog perioda, sasvim drugacije hodaju nego dok su imali pelene. Ne kazem da pelene ista cine lose, vec samo primecujem ogromnu razliku.

[taya 9]

Una, nazalost, jos uvek ima x noge i kod nje jeste deformitet. Doduse, nije tako jako uocljivo i strasno, ali nosi ortopedske cipele sa Tomasovom petom, a vezbice radimo mi sa njom kroz igru, kad i koliko uspemo.

Upravo razmisljamo o tome sta dalje ciniti- htela bih da je vodim na neki sport, gimnastiku ili tako nesto, mislim da bi dosta pomoglo...samo se nadam da nije kasno, jer kazu da se do druge godine ubedljivo najvise toga moze uraditi.

Inace, vise me brine to sto su joj ravni tabani i sto gazi unutrasnjom stranom stopala- sto se dosta vidi kad je bosa.

Kod mm ima taj slucaj, a genetika je cudo!

[YelenaC 765]

tayo, sa koliko su konstatovali deformitet?

[taya 9]

tayo, sa koliko su konstatovali deformitet?

Sa dve godine i desetak dana.

Nazalost, mm i ja smo dosta krivi. Tek tad smo je odveli u drzavnu deciju bolnicu, na pregled (koji se inace i radi sa dve godine, al smo je tamo trebali odvesti i pre). Ali smo je mi, zbog nedostatka vremena, vodili sa godinu dana kod privatnog ortopeda, koji je rekao da je sve ok, da su njoj nogice malo x, ali da to nije nista tj. da ce se to ispraviti i rekao nam samo da napravimo ortopedske cipelice "tu i tu"... i mi tako i uradili. Sve mislim da bi nas ovi u drzavnoj jos tad uputili gde treba i da smo ipak, bar delimicno, mogli da sada imamo bolju situaciju.

[YelenaC 765]

A kad ste prvi put otisli kod ortopeda inace i zbog cega?

Pokusavam da ukapiram sta su predznaci za tu deformaciju i kada su oni vidljivi.

[taya 9]

A kad ste prvi put otisli kod ortopeda inace i zbog cega?

Pokusavam da ukapiram sta su predznaci za tu deformaciju i kada su oni vidljivi.

Prvi put, privatno, ne pregled kukova sa mesec i nesto vise.

Drugi put, privatno, sa nekih godinu dana, jer nije hodala, bili smo u dilemi da li i kakve cipelice kupiti...a vec tad je bilo vidljivo da ima blago x nogice i da gazi unutrasnjom stranom stopala, pa smo i zbog toga isli.

Tad nam je dao preporuku da prve cipelice budu sa otvorenim prstima, ortopedske i da ih nosi tj. koristi dok je u fazi prohodavanja. Koristila ih je celo leto, a jesenje cipele smo takodje tamo napravili, bez konsultacije sa ortopedom...napravili su nam iste, samo zatvorene.

Prohodala je sa 15 meseci! Prilicno kasno!...i mislim da je u tome prilicnu ulogu imao bas taj njen polozaj stopala. Nekako kao da je bila "nestabilna" na tim stopalima, pa joj je to stvaralo nesigurnost- mozda je to bio i samo neki moj utisak, ne znam.

Kako dete sa dve godine ide na redovnu kontrolu stopala, odlucili smo da ovog puta zakazemo u drzavnoj bolnici, a tamo su nam zakazali taj termin- posle drugog rodjendana, jer nije pre moglo, zbog ogromne guzve....i to je to.

U svakom slucaju, kod Une je genetika dosta uticala, ali mislim da smo malo ipak mogli da ublazimo stvari. Nije to toliko strasno vizuelno, koliko me brine njena kicma sutra...zbog tavih nogu i stopala.

[YelenaC 765]

Sva deca kad prohodavaju i u prvim mesecima hodanja gaze unutrasnjim delom stopala. Tako su meni rekli ortpedi u spec. bolnici u Sokobanjskoj. To mi ne bi bio podatak da insisitiram na ortopedskom pregledu. Dobro, kod vas je druga stvar jer ste vec sumnjali na genetiku. Ja sad pricam uopsteno.

Znam da je moja drugarica isla sa svojom cerkom kad je mala imala 1,5 godinu zbog navodno X nogu i tog hoda na unutrsnjem delu stopala. Rekli su da je rano i da se javi sa puno 2 godine odnosno posto prodje najmanje 10 meseci od prohodavanja. Njena cerka je prohodala sa 14 meseci bez ikakvih problema i sad, proletos, kad su bili na kontroli konstatovali su da je sve OK. Toj moj drugarici su objasnili da mora da prodje najmanje 10-15 meseci aktivnog hodanja kod deteta da bi se kosntstovala moguca deformacija.

[Ana* 835]

Yeco, Neuhvatljiva, Tayo, hvala vam puno na podeljenom mišljenju i iskustvu.

Iskreno, Ema je imala pregled sa nekih godinu dana i dr-a nije ništa primetila. Videću da u toku sledeće nedelje ipak odemo u posetu kod dr-a ako ništa drugo čisto da vidi kako napreduje

[taya 9]

Una ce u aprilu napuniti tri godine, i dalje, nazalost, gazi unutrasnjom stranom stopala, sto se jasno vidi kad hoda bosa...a kad skupi kolena, dole izmedju clanaka ima par cm razmaka, ne nesto puno, ali ima blago x noge.

Svakako cu opet zvati da zakazem pregled u decijoj, pa cu videti jel ima kakvog pomaka od pre.

[taya 9]

Yeco, Neuhvatljiva, Tayo, hvala vam puno na podeljenom mišljenju i iskustvu.

Iskreno, Ema je imala pregled sa nekih godinu dana i dr-a nije ništa primetila. Videću da u toku sledeće nedelje ipak odemo u posetu kod dr-a ako ništa drugo čisto da vidi kako napreduje

Nama su vec tad, sa godinu dana, preporucene ortopedske cipelice za prohodavanje...znaci videlo se "nesto". Mislim da kod Eme nema razloga za brigu, al svakako treba da odes, sad ce ti svakako tacnije reci, jer ima pune dve godine.

[Ana* 835]

.a kad skupi kolena, dole izmedju clanaka ima par cm razmaka, ne nesto puno, ali ima blago x noge.

E tako je i kod nas... A čini mi se da je taj razmak baš poveće

[taya 9]

E tako je i kod nas... A čini mi se da je taj razmak baš poveće

Ma ja se sve tesim jer mislim da kod nje nije preko 5cm, sto je kao neka granica...kao sto gore na pocetku pise.

Inace, poneta ovom temom, nazvala sam deciju bolnicu , i zakazala Uni kontrolni pregled kod ortopeda- za kraj marta- kad je bio prvi termin.

Hvala ...na neki nacin ste me "poterale" da to uradim!

[Ana* 835]

Joj tek u martu... zar je moguće da se toliko čeka

A dobro, bitno je da si zakasala

Vidi samo po netu što se tiče nekih vežbica koje možete da radite a i ova fora (za način sedanja dok se igraju) sigurno može da pomogne.

[taya 9]

Da, sedi ona uvek u "turskom sedu", hodamo na prstima i peti i vezbamo hod na spoljasnjoj strani stopala...to je ono sto uglavno "obavimo" svaki dan.

[Ana* 835]

Evo i mi se javljamo... Bili smo danas na pregledu. Definitivno ima x oblik nogu, desna noga blago gazi spoljnom stranom stopala, ravne tabane i leva strana kičme je već počela da blago trofira (što je obično i normalna pojava ALI kod odraslih kao posledica veće aktivnosti desne strane) ali to nebi nikako trebalo da se javlja pre puberteta.

Imajući u vidu da sve ovo je tek u blagom obliku za sada radimo samo vežbe upravo ove što je i Taya navela. E, da i da napomenem da genetski faktor PUNO znači. Čak je bitno i da li se uspeo taj "deformitet" korigovati kod osoba od kojih se to nasledilo

Za oblik nogu: turski sed dok se igra

Za ravne tabane: hvatanje klikera sa prstićima nogu, hvatanje trakice ili neke krpare sa prstićima noge, hod na prstima, hod na petama

Za korekciju desne noge koja blago ima spoljni gaz: u igri joj oblačiti naopako obuću ili kućne patovne (leva cipela na desnu nogu i desna cipela na levu nogu)

Za aktiviranje mišića kičme leve strane: prebaciti je preko mog kolena na stomak, fiksirati joj jednu ruku i da se sama podiže sa drugom rukom (i tako menjati fiksirane ruke), da je što više okrećem pogled preko desnog ramena, ako može da što više spava na desnoj strani ...)

Kontrola za 2 meseca.

[Neuhvatljiva 186]

Anči...žao mi je što ipak postoji problem, ali BRAVO za tebe, što si to primetila i odmah reagovala...

[Kamilica 2881]

Ana, gde ste isle na pregled?

Jel su ti spominjali bazen? Mislim da je to jedan od najboljih nacina da se malo izvezba kicma i stopala.

Sad samo budite uporne sa vezbicama i brzo ces da vidis poboljsanja.

[Ana* 835]

Anči...žao mi je što ipak postoji problem, ali BRAVO za tebe, što si to primetila i odmah reagovala...

Neuhvatljiva, opušteno kod ove dr uvek postoji problem Naš je kućni prijatelj pa znamo da uvek i svakome nađe da nešto fali a još ako mi kaže da je to u blagom obliku to znači da nije za brinuti Ali dobro svakako ću i pod obavezno raditi preporučene vežbice i bolje da mi to na vreme radimo nego da pubertet dočekamo ne spremno jer se sve te "sitne" nepravilnosti još više deformišu u pubertetu.

Ana, gde ste isle na pregled?

Jel su ti spominjali bazen? Mislim da je to jedan od najboljih nacina da se malo izvezba kicma i stopala.

Sad samo budite uporne sa vezbicama i brzo ces da vidis poboljsanja.

Išla sam ovde u LO kod specijaliste (privatno) koja je godinama radila na dečijem odeljenju u Banji Koviljači. Iskreno bolje i stručniji pregled ne bih imala ni u Sokobanjskoj.

Iskreno, bazen nije pominjala. A slažem se da je odlično rešenje za razvoj celog tela (ne samo kičme) To je možda druga varijanta ako ostale navedene (korektivne vežbe) ne uspeju. Ona polazi od toga šta sve možemo da radimo kod kuće, za početak. A iskreno i da je rekla za bazen onda bih to odložila za malo toplije vreme. Ko zna, možda nam to i na proleće preporuči ako ove vežbe ne "urode plodom".

[Kamilica 2881]

Ana, raspitaj se za bazen kod tebe u okolini. Mozda naidjes na neki koji ima dobro grejanje i tad stvarno ne pretstavlja neki veliki problem odlazak sa malim detetom.

Mi u okolini imamo bazen koji ima odlicno grejanje, voda je topla, podno grejanje radi, saune rade i stvarno su uslovi odlicni. Imaju i termine samo za zene, pa tad ponekad ja vodim cerku jer bude najmanja guzva.

Nezgodno je jedino u povratku sa bazena, ali otkrili smo kapu da se kosica ne pokvasi u bazenu, tako da nam bas prija kupanje.

[Ana* 835]

U mojoj blizini je samo Hala Pinki koja bas i nije higijenski preporucljiva

[Topaz 120]

Kada skeniram sliku pokazacu kakve sm ja noge imala - katastrofa .... Bile su totalno deformisane i to se nije moglo sakriti ni hlacicama ni dugom haljinicom ... bilo je previse ocigledno.

Deda je predlagao operaciju, kao ne moze curica da ima ovakve noge ... bla bla bla .... Terapija, vjezbe, specijalna obuca .... i nakon par godina mukotrpnog rada moje mame noge su se dovele u normalu.

Uvjek ima nade, bitno je da se ne odustaje od terapije

[YelenaC 765]

Ana, raspitaj se za bazen kod tebe u okolini. Mozda naidjes na neki koji ima dobro grejanje i tad stvarno ne pretstavlja neki veliki problem odlazak sa malim detetom.

Mi u okolini imamo bazen koji ima odlicno grejanje, voda je topla, podno grejanje radi, saune rade i stvarno su uslovi odlicni. Imaju i termine samo za zene, pa tad ponekad ja vodim cerku jer bude najmanja guzva.

Nezgodno je jedino u povratku sa bazena, ali otkrili smo kapu da se kosica ne pokvasi u bazenu, tako da nam bas prija kupanje.

Kamilice, koji je to bazen? Hocu da vodim Peru.

Ana, pitaj pedijatra da ti da predlog za banju u banji Koviljaci. Mozda ti i uspe da dobijes od drzave 7 dana sa Emicom. Doktori iz Sokobanjske salju decu u Koviljacu.