Nutricionista

[B.mama 2133]

evo da se upisem da sam na -11kg po poslednjem merenju od pre nedelju dana!!!

Bravo Ivana i samo napred

[Ivana :)]

Tangerine, kod koje dr si isla privatno? i ja kod ove idem privatno, moze pp ako te zanima.

[Me me 16]

Ja sam bila kod nutricioniste privatno pre, čini mi se, malo više od mesec dana i dobila sam da jedem duplo više nego što inače jedem. Dr je rekla da treba da skinem 8kg, a ja sam za sve ovo vreme skinula samo 2. Nije baš impresivno, ali nisam bila fizički dovoljno aktivna da bi gubitak bio veći i brži.

Bila sam i pre 4 godine i tad sam skinula nekoliko kg i batalila taj režim jer je baš davao slabe rezultate iako sam ga se revnosno pridržavala i trenirala svakodnevno. Inače, ove dve dr su imale potpuno različita shvatanja zdrave ishrane, koja su se umnogome kosila.

Mislim da je moj problem u tome što sam rigoroznim dijetama upropastila metabolizam. Sad uspevam da održim kilažu samo izgladnjivanjem; ako samo nekoliko dana ne pazim, počnem da se gojim. Ne znam kako da ga vratim u normalno stanje.

Jedi malo a cesto, ali bukvalno. I treba malo vremena da prodje, zatim se ubrza metabolizam. Ja se i sad ne pridrzavam toga doduse uzivam i neopterecena sam, ali cu uskoro.

[Šećerlema 359]

Ja sam bila kod nutricioniste privatno pre, čini mi se, malo više od mesec dana i dobila sam da jedem duplo više nego što inače jedem. Dr je rekla da treba da skinem 8kg, a ja sam za sve ovo vreme skinula samo 2. Nije baš impresivno, ali nisam bila fizički dovoljno aktivna da bi gubitak bio veći i brži.

Bila sam i pre 4 godine i tad sam skinula nekoliko kg i batalila taj režim jer je baš davao slabe rezultate iako sam ga se revnosno pridržavala i trenirala svakodnevno. Inače, ove dve dr su imale potpuno različita shvatanja zdrave ishrane, koja su se umnogome kosila.

Mislim da je moj problem u tome što sam rigoroznim dijetama upropastila metabolizam. Sad uspevam da održim kilažu samo izgladnjivanjem; ako samo nekoliko dana ne pazim, počnem da se gojim. Ne znam kako da ga vratim u normalno stanje.

I ja sam imala sličnih problema.

Brbljala sam na temi "Dijete", pa ne bih da gnjavim sad ovde. Moraš malcko više, zapravo raznovrsnije da jedeš, ali isto toliko više i da vežbaš!

ALI MOlim te nemoj da se izgladnjuješ!

Ipak ti vidi temu Dijete!

Jedi malo a cesto, ali bukvalno. I treba malo vremena da prodje, zatim se ubrza metabolizam. Ja se i sad ne pridrzavam toga doduse uzivam i neopterecena sam, ali cu uskoro.

Slažem se.