Dijeta

[nina 9]

Evo sad sam citala clanak o zelenoj kafi...Ponovo je u prodaji zelena kafa od neke australijske firme koja ne sadrzi sibutramin...Ajd' sad veruj nekom posle silnih prica oko stetnosti te kafe.

[melita 0]

Ja bas sad pijem neki caj za mrsavljenje,ala je grozan da gori ne moze da bude!

[Baca 30]

Ja sam celog zivota debela,osim kada se svojski pomucim i vodim racuna o ishrani par meseci i rezultat bude odlican,onda se opet natovim i tako u krug. Ranije sam isprobavala sve zive proizvode ali nikakvih spektakularnih rezultata nije bilo,samo ulenjim creva i poremetim stolicu i onda kuku lele. Nema nista bez redukcije,ali... Probala sam zelenu kafu,iako sve znam. Mogu vam reci da mi nikada nista u zivotu nije tako ubilo apetit. Ma nisam mogla da zinem. Dajem Jani jabuku i krusku za uzinu i ne mogu da gledam u cinijicu s hranom.Bukvalno ,nisam morala da jedem24h,znam da to ne valja pa sam jela po malo. I to sam pila bas tu sto su zabranili,Leontininu. Pitam se kako ovi sto su pili pre te zabrane nisu poumirali,niti se iko oglasio da kaze da je imao nekakve tegobe.Ne znam

U sustini ,meni je bitno samo da krenem, posle ide lako. Mislim da cu kupiti i opet poceti da je pijem. Ako me ne bude bilo na forumu znace te rezultate,dodji te na vrucu pogacu i zito. Bar da umrem mrsava.

[MamaMjau 369]

Ja sam Kirkoline ispila dve kutije, muka mi bilo da ga kuvam i prestala sam. Prazne se creva, ali ja sam imala bolove po stomaku i nisam se prijatno osecala dok sam ga pila. A u WC - svaki cas. Znas li da sa Kirkolinom mora da se napravi pauza da se creva ne bi ulenjila?

Kako se kapi upotrebljavaju, sipaju se u vodu ili???

aha,30 kapi se sipaju u casu vode.

[nina 9]

Ja nemam nekog preteranog viska, visoka sam 178cm, a imam 76 kg, ali ja sam uvek nezadovoljna svojom tezinom, meni se sve nagomila u predelu stomaka, pa kad obucem farmerice, salo izadje van .  Kad smrsam prvo mi se poznaje u licu i tad bas sebi licim na kostura i znam da bi vezbama problem stomaka najbolje resila ali sam previse lenja da vezbam. 

Stanem jutros na vagu (izgleda da se nisam odavno merila) i ona pokazuje 79kg...kuku majko...kad se nisam jutros slogirala nikad necu. Ugojila sam se za dva meseca 3kg. To sad treba skinuti .

[Takilend 22]

Moja mama je koristila Turboslank i ... nista. Pa zar Bozen ne bi bila mrsavica da Turboslank pomaze!?

To se i ja pitam A mnoge moje drugaice su se glupirale sa tim Turboslankom! Cista glupost. nemam reci.

[nina 9]

Evo jedne dijete..mislim da cu od sledece nedelje pokusati sa njom da skinem ove jade od stomaka

Kupus dijeta              

 

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma.

 

PRIPREMA

 Skuvati supu od: 

5 velikih glavica luka

2 zelene paprike

1 ili 2 konzerve celog paradajza

1 svežnja celera

1 velika glavica kupusa

1 kašika sledećih žitarica i mahunarki: sočivo, pšenica, ječam i suvi grašak

 

Posoliti, pobiberiti, staviti peršun i po želji može i ljute papričice. Zaliti vodom da ogrezne i kuvati dok povrće ne omekša.

  NAČIN UPOTREBE

 Ova supa se može jesti kad god osećate glad i koliko god želite. 

Neki pobornici dijete sa kupus supom kažu: ŠTO VIŠE JEDEŠ VIŠE ĆEŠ DA SMRŠAŠ. Uz ovu supu može još da jede sledeće:

 Prvi dan

Svo voće osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija

od ostalog voća. Dakle, jede se samo supa i voće. Za piće može nezaslađen čaj, nezaslađena crna kafa i/ili voda

 Drugi dan

Svo povrće - količina nije ograničena - bitno da niste gladni. Pokusajte da jedete lisnato povrće, a izbjegavajte boraniju, grašak, kukuruz itd. Za večeru može veliki pečeni krompir na maslacu. NE JEDITE VOĆE. Ne zaboravite da jedete i supu. Minimum jednom dnevno

 Treći dan

Jedite supu, voće i povrće koliko želite. NEMOJTE JESTI PEČENI KROMPIR.

Ako ste se pridržavala gornjih uputstava za ovih tri dana trebalo bi da ste 2 - 3 kg lakši.

 Četvrti dan

Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mleko koliko želite. Banane imaju puno kalorija i ugljenihhidrata, a takođe i mleko. SUPA I DALJE OBAVEZNA

 Peti dan

Govedina i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 čaša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokraćne kiseline iz organizma. OBAVEZNO BAR 1 TANJIR SUPE!

 Šesti dan

Govedina i povrće. Možete da jedete koliko želite govedine i povrća. Naravno I SUPU

 Sedmi dan

Integralni pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča i povrća. Obavezno SUPU.

 Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4,5-7 kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom dva dana pre nego počnete ponovo ispočetka. 

 Ova sedmodnevna dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko želite. Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba sa ovom dijetom.

[Ivana :)]

..

[nina 9]

Ja mislim da cu probati sa ovom kupus dijetom mozda vec sledece nedelje. 

[nina 9]

Postavila sam ticker i ... gladovanje - evo me stizzeeeeeeeeeeeeeeem

[Ivana :)]

.

[mira34 10]

Ja sam sa un dijetom smršala prilično, ali mi je bilo teško dok sam je držala. Jeste da jedeš sve, ali su količine ipak ograničene. Posle sam brojala kalorije i to je sasvim ok. Dakle, vidiš šta ima koliko kalorija i po tome biraš hranu i unosiš količine.

[nina 9]

Ja zaista moram da se pohvalim...za nedelju dana sam skinula 2kg, ali ne sa kupus dijetom (kako sam napisala) vec sa pomorandza i dvopek dijetom, mada malo varam (nekad malo i vise, jer ne mogu ziveti na pomorandzi i dvopeku) ali vazno je da sam se nakanila ... i idem dalje do mojih 73 kg.

[Baca 30]

Cestitam Nina,samo napred. Ja nikako da se nakanim

[nina 9]

Hvala Baco...gladujem...crkavam gladna, ali cu uspeti. U pocetku nisam bila ovoliko gladna, ali sad ... 

[Ivana :)]

.

[Andjeo majkin 0]

Imam iskustva sa citrus dijetom,koja traje 15 dana i skinula sam 5kg.

[TONY 9]

Moja drugarica je smrsala na taj nacin sto je samo prestala da jede posle 18h. Sve je i dalje normalno jela, naravno nije se prejedala. Tako i ja planiram, naravno cim prestanem da dojim. Nije uopste rigorozna dijeta. Plus ako se jede puno voca i povrca, a manje slatkisa i slanisa i ako se ubace i neke vezbice.. superiska! Ja sam uvek za umerenost. Krajnosti- prejedanje i izgladnjivanje su uvek los izbor.

[Ivana :)]

.

[nina 9]

Imam iskustva sa citrus dijetom,koja traje 15 dana i skinula sam 5kg.

Ja sam nedelju dana bila na citrus dijeti i skinula  2kg, ali mi brzo dosadila... jesil' se striktno pridrzavala jelovnika...cini mi se da je previse jaja u toj dijeti.

[Andjeo majkin 0]

Jesam Nina bas sam se pridrzavala i sto je islo dalje bilo mi je sve teze, nisu mi jaja bila problem koliko sto se malo jede,bas je mali broj kalorija.

Teska je dosta i mislim da nije za svakog.

Meni je to bila prva dijeta u zivotu i super sam skinula,taman taj visak posle trudnoce.

[Ivana :)]

.

[Sanja76 0]

Zene, evo vam recepta kako da skinete visak posle porodjaja (moja licna dijeta, ja bila uporna i skinula sve sto je bilo viska) :

dorucak - mleko i plazma ILI pahuljice i jogurt

rucak - zelena salata, malo tunjevine i masline ILI klasicna grcka salata (paradajz, krastavac, sir, masline) ILI porcija kuvanog povrca (sargarepa i krompir)

vecera - bilo kakvo voce

Naravno, pila sam (kao i uvek) puno vode i jela puno voca.Ako mi se bas puno jedu slatkisi, uzmem neku "bonzitu" i to je to.

Ovako sam radila 3 puna meseca i vratila staru liniju, a da nije isteklo ni sest meseci.Moja cerkica ima 4 meseca i svi mi kazu da izgledam kao da se nisam ni porodila.

[nina 9]

Jesam Nina bas sam se pridrzavala i sto je islo dalje bilo mi je sve teze, nisu mi jaja bila problem koliko sto se malo jede,bas je mali broj kalorija.

Teska je dosta i mislim da nije za svakog.

Meni je to bila prva dijeta u zivotu i super sam skinula,taman taj visak posle trudnoce.

Hehehehe, ja mislila da je u meni problem, prvih par dana mi je bilo super, a posle sam razmisljala samo o   i bila sam mnoooooooooooogo gladna.

[micika 13]

Nina kako ide ta dijeta? Mozes li nesto vise napisati?