Banane

[Takilend 22]

BANANA

Moći i čuda

Nikada ne stavljajte banane u frižider!

Ovo je zanimljivo.Nakon što ovo pročitate vaš pogled na banane više neće biti isti.

Banane sadrže tri prirodna šećera - sucrose (?), fruktozu i glukozu kombinovane sa vlaknima. Banana daje trenutne, podržavajuće, krepke i hranjive količine energije. Istraživanja su pokazala da konzumiranje samo dve banana dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Nije, dakle, čudo da se banana smatra voćem br.1 kod vodećih svetskih atletičara.

Ali, energija nije jedino što banane daju.

Banana nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Može nam pomoći u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti i stanja postajući tako sastavni deo naše svakodnevne ishrane.

DEPRESIJA:

Prema nedavnom istraživanju sprovedenom među ljudima koji pate od depresije, mnogi od njih osećali su se znatno bolje nakon što su pojeli bananu. Banana sadrži tryptophan, vrstu belančevine koju telo pretvara u serotonin, koji je poznat po tome da nas opušta, poboljšava nam raspoloženje i opšti osećaj dobrog raspoloženja.

PMS:

Zaboravite tablete - pojedite bananu. Vitamin B6 koji se nalazi u banani reguliše nivo glukoze u krvi koja utiče na naše raspoloženje.

ANEMIJA:

Banana je bogata gvožđem i podstiče stvaranje hemoglobina u krvi i tako pomaže kod nekih slučajeva anemije.

KRVNI PRITISAK:

Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijumom, a sadrži malo soli što ga čini savršenim kod problema sa krvnim pritiskom. Administracija za lekove i hranu u SAD-u upravo je dopustila da industrija banana izda službeno saopštenje da je banana voće koje ima sposobnost smanjivanja rizika povišenog krvnog pritiska i moždanog udara.

MOZAK:

Dvesto studenata jedne škole ( Twickenham school) kao pomoć kod ispita, uzimalo je banane za doručak i ručak kako bi poboljšali sposobnosti mozga.

Istraživanja su pokazala da je ovo voće bogato kalijumom i može pomoći učenicima da budu pažljivi i koncentrisani.

ZATVOR:

Banana pomaže uspostavljanju normalne funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema bez uzimanja laksativa.

MAMURLUK:

Jedan od najbržih načina prevladavanja mamurluka je spravljanje milkshake-a zaslađenog medom. Banana umiruje želudac i uz pomoć meda, nadoknađuje utrošen šećer u krvi, a mleko hidrira i blagotvorno deluje na celo telo.

ŽGARAVICA:

Banana stvara prirodni učinak protiv kiselina u telu, stoga ukoliko patite od žgaravice, pojedite bananu za olakšavanje simptoma.

JUTARNJA MUČNINA:

Uzimanje banana između obroka pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi, a time se izbegavaju jutarnje mučnine.

UGRIZI KOMARACA:

Pre nego što posegnete za insekticidnim kremama, pokušajte područje ugriza istrljati unutrašnjom stranom kore od banane. Mnogi su otkrili da je jako delotvorna u smanjenju otekline i iritacije nastale kod ujeda komaraca.

ŽIVCI:

Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju nervnog sistema.

PRETILNOST:

Imate prekomernu težinu? Studije sprovedene na Institutu za psihologiju u Austriji pokazale su da pritisak na poslu vodi do pre-natrpavanja čokoladom i grickalicama. Posmatranjem 5000 bolničkih pacijenata istraživači su zaključili da su najdeblji pacijenti radili na poslovima na kojima su bili izloženi velikom pritisku. Izvještaj zaključuje: da bismo izbegli želju za pre-natrpavanjem slatkišima, treba da kontrolišemo nivo šećera u krvi tako da svaka dva sata prezalogajimo hranu koja je bogata ugljenim hidratima.

ČIR:

Banana se koristi kao hrana kod poremećaja rada creva zbog svog mekog sastava i glatkoće. Ona je jedino sirovo voće koje se može uzimati bez posljedica kod hroničnih bolesti. Banana takođe neutraliuije kiselinu i smanjuje nadraženost oblažući unutrašnjost želuca.

KONTROLA TEMPERATURE:

Mnoge druge kulture banane smatraju voćem koje "hladi" i koje može sniziti kako fizičku tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na Tajlandu, npr. trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dete rodi sa nižom temperaturom.

POREMEĆAJI KOJI SE JAVLJAJU U POJEDNINIM GODIŠNJIM DOBIMA;

Banane pomažu kod ljudi koji su osjetljivi jer sadrži prirodni sastojak, tryptophan koji podiže raspoloženje.

PUŠENJE I UŽIVANJE DUVANA:

Banane mogu pomoći kod odvikavanja od pušenja.B6, B12 , kalijum i magnezijum, koji se nalaze u bananama, pomažu u oporavku tela od učinaka povlačenja nikotina.

STRES:

Kalijum je vitalni mineral koji pomaže u normalizaciji otkucaja srca, šalje kiseonik u mozak i reguliše količinu vode u telu. Kada smo pod stresom, naš se metabolizam ubrzava i tako se smanjuje nivo kalijuma. Ravnotežu možemo vratiti uz pomoć zalogaja bogatog kalijumom - tj bananom!

UDARI:

Prema istraživanjima objavljenima u New England Journal of Medicine, uzimanje banana u svakodnevnoj ishrani, može smanjiti rizik od nastajanja udara za gotovo 40%!

BRADAVICE:

Ljudi okrenuti prirodnim metodama lečenja reći će vam da ukoliko želite maknuti bradavice, uzmite komadić kore od banane, stavite ga na bradavicu sa žutom stranom okrenutom gore. Tako okrenutu koru banane držite sa flasterom ili hirurškim zavojem na bradavici!

Dakle, banana zaista jest prirodan lek za mnoge bolesti. Ako je uspoređujete sa jabukom, ima četiri puta više belančevina, dva puta više ugljenih hidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i gvožđa, i dvostruko više ostalih minerala i vitamina. Bogata je kalijumom i jedna je od najukusnijih vrsta voća. Možda je došlo vreme da se promeni poznata fraza kako bismo mogli reći: "Jedna banana dnevno čini nas zdravima."

P.S.

MOŽDA JE BANANA RAZLOG ŠTO SU MAJMUNI STALNO TAKO SREĆNI!

I JOŠ NEŠTO:

KAKO BRZO DA VRATITE SJAJ VAŠIM CIPELAMA? UNUTRAŠNJOM STRANOM KORE ISTRLJAJTE CIPELU I IZGLANCAJTE SUVOM KRPOM.

ČUDESNO VOĆE.

[Citana 28]

Zato je moje dete kao na baterije...jer jede bananu sa zitaricama ama bas svako jutro,poslednjih godinu i nesto dana, za dorucak

od sutra ukidamo bananu :lol: salim se

[Takilend 22]

Haha...

E, ovo sam sasvim slučajno našla na netu i morala sam da podelim sa vama.

[secer 154]

Banane jedu i kinezi svakog dana. zato su ultra zdravi , tako kazu istrazivanja...

Ja banane jedem dosta, bar jednu dnevno, ako nista

[ChiMama 12]

MOŽDA JE BANANA RAZLOG ŠTO SU MAJMUNI STALNO TAKO SREĆNI!<Ovo mi je najbolje! :lol:

Mi svaki dan jedemo voce za uzinu,najcesce jabuku i bananu ili susene brusnice i smokve.Odbozavamo banane-a ko ne?

Ps:Sutra pravim tortu od banane! Mislim,ne zbog ovog texta,ali mi je sad bas drago sto sam izabrala bas taj recepr....

[taca 75 8]

mislim da je moje dete jedino bice na svetu koje ne voli banane! nece ni da je pogleda,a kamoli da je jede!

[Чупава 8]

Strahinja obozava banana i ja naravno !!! On je u stanju da pojede kilo za jedan dan !!! Dok Aki ne..... Ali ovaj tekst me bas obradovao pocecu i ja da jedem vise banane !!!

[Takilend 22]

Banane su jedino voće koje bih mogla da jedem non-stop.

[bezveze 71]

Ja sam ih obozavala i pre ovog teksta a sad ih jos vise obozavam

Istrljajte lisce fikusa ili sl cveca unutrasnjom stranom kore i extra ce sijati!

[Citana 28]

Voce sem kad od njega napravim sok,ne secam se kada sam poslednji put pojela

npr.Lea juce jede kivi,pojede pola..a ja drugu polovinu dam psu...

Eeee ali posle ovog teksta sam jutros pojela bananu (a ja NIKADA ne doruckujem)

Taki moj organizam ti se zahvaljuje

[Takilend 22]

Da i od mene imate neku vajdu.

[Чупава 8]

Voce sem kad od njega napravim sok,ne secam se kada sam poslednji put pojela

npr.Lea juce jede kivi,pojede pola..a ja drugu polovinu dam psu...Eeee ali posle ovog teksta sam jutros pojela bananu (a ja NIKADA ne doruckujem)

Taki moj organizam ti se zahvaljuje

hahhhahahahahahha ne zezaj da si dala kuci da jede kivi ?? hehehehe i jede ??? prvi put cujem da neko da kuci kivi hehhehee bas me nasmeja hehehhehee

[Citana 28]

Moja "kuca" ne jede samo limun...a sve ostalo tamani...znaci SVE (pomorandze,luk iz supe,kao i persun itd. ma ne mozes da zamislis sta sve jede)

[deny 0]

interesuje me kad beba moze da pocne da jede bananu. Moj sin ima 4 meseca

[Ana* 835]

interesuje me kad beba moze da pocne da jede bananu. Moj sin ima 4 meseca

Deny, među prvim namernicama može da se ubaci banana (skoro odmah posle jabuke, šargarepice ili krompira, sve zavisi sa čim si prvo počela).

[deny 0]

Deny, među prvim namernicama može da se ubaci banana (skoro odmah posle jabuke, šargarepice ili krompira, sve zavisi sa čim si prvo počela).

hvala

[Schveca 16171]

BANANA

Moći i čuda

Nikada ne stavljajte banane u frižider!

a zašto ne u frižider? meni celo leto stoje u frižideru ne samo banane, već svo voće

[Schveca 16171]

tek sad videh da je tema od pre dve godine

a piše mi aktuelno pored teme

[*andjelcic* 11446]

.