Začini u ishrani trudnice

odgovora

Objavljeno

Drage mame , negde sam citala da odredjeni zacini nisu bas pozeljni u trudnoci,kao sto su naprimer Ruzmarin, kim... Navodno, neki od njih mogu izazvati prevremene kontrakcije, grceve itd.

Zanima me koliko ste vi upucene, i da li znate nesto na tu temu?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

ja sam cula to isto za kim....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Ja sam cula da generalno treba smanjiti sa vecinom zacina (persun, origano, bosiljak).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Ja na to uopste nisam obracala paznju. Generalno, ne volim puno slano, niti puno slatko.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Sa začinima nikad ne treba preterivati, a naročito ne u trudnoći. Po meni je

so jako opasna, jer podiže pritisak. Ostalo manje više, ako je u hrani samo u

tragovima mislim da ne može da škodi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

... ja ne pretjerujem mnogo osim kada klopam neku corbicu pa kada je zabiberim .... bljujem vatru narednih sat vremena .....

Inace prvi put cujem za ovo, mada mislim da bi morale da pojedemo MNOOOGO tih zacina da bi mogli u toj mjeri da nam naskode.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Millar, posto si vec imala iskustva sa I trudnocom mislim da bi trebala podjednako isto da se ponasas i u ovoj, elem sve sto ti smatras da treba da cinis, da to i ucinis jer i sama znas (da ti ja "ne drobim") majka sama zna sta je najbolje za njeno dete (pa i ono u stomaku) ;) Uzivaj u lepoti trudnoce

a194.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Drage mame , negde sam citala da odredjeni zacini nisu bas pozeljni u trudnoci,kao sto su naprimer Ruzmarin, kim... Navodno, neki od njih mogu izazvati prevremene kontrakcije, grceve itd.

Zanima me koliko ste vi upucene, i da li znate nesto na tu temu?

Ništa ti ja od toga ne znam, niti sam pazila šta i kako jedem u trudnoći...ono što i inače volim da jedem sam jela i tad... :) MOje mišljenje je da hrana ne može to da izazove, već neki drugi faktori....

Millar, jel da čestitamo?! :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Da li znate zašto se šargarepa šroručuje u trudnoći? Sveža šargarepa.

Meni mnogo prija, ali nemam pojčuju.ma zašto je preporu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Koliko znam a i ti to znas prepuna je betakarotina a sad da li ima jos nesto (a sigurno ima samo u manjim kolicinama) nista osim sto cika google ne kaze neznam :( al sam ti puno "pomogla" <_<

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Zacine uvek koristim u umerenim kolicinama,neslana hrana mi nije odbojna,pa ni tada nije bila. Svasta sam jela u fazama,trudila sam se da to ogranicim,ali treba biti opusten. Nije fora bas jesti bezukusnu hranu,samo treba biti umereniji.

Šargarepa je korisno i zdravo povrće, pre svega zbog visokog sadržaja beta karotena, koji joj i daje narandžastu boju. To je supstanca iz koje nastaje veoma važan vitamin A. Vitamin A je odgovoran za zdravu kožu, naročito suvu, kao i lomljive nokte i kosu, za zdravu funkciju kože i sluznica, potpomaže dobar vid, povećava vid i jača srce, blagotvorno deluje na rad jetre. Kaša od kuvane šargarepe sjajno je sredstvo protiv zatvora. Šargarepa obiluje i drugim vitaminima, to su pre svega vitamini grupe B (B1, B2, B5, B6) i PP, D, E i H. Zanimljivo je da, za razliku od drugog povrća sadrži vrlo malo vitamina C.

Šargarepa je bogata mineralnim sastojcima: kalijumom, kalcijumom, jodom, cinkom, kobaltom, kao i pektinima i eteričnim uljima. Posebno se preporučuje deci, jer podstiče telesni razvoj, jača kosti i povećava otpornost prema infekcijama, zatim mladima, rekonvalescentima, trudnicama i starijim osobama.

Mnogi autori preporučuju tzv. prolećnu kuru sa sokom od šargarepe, koja ima svrhu da oslobodi organizam od otrova nagomilanih obilnom i jakom zimskom ishranom. Tri nedelje uzima se po 100 grama soka dnevno. On je dragocen eliksir za ceo organizam: čuva nerve od iscrpljenosti i zato se preporučuje svima koji svoj nervni sistem troše preko mere. Svež sok od šargarepe normalizuje telesnu težinu i smanjuje zamor srčanog mišića. Za podizanje tonusa i jačanje potencije odličan je sok od šargarepe sa pravim, prirodnim pčelinjim medom. Ovaj eliksir se uvek pravi neposredno pred upotrebu, u razmeri 1:1, a uzima se po 2 supene kašike 4 puta na dan.

Veoma je korisno zadržati ovaj sok neko vreme u ustima, jer je njegova moć da ubija bakterije neverovatna. Žvakanjem šargarepe smanjuje se broj mikroorganizama u usnoj duplji, a narodna medicina preporučuje i ukapacanje soka u nozdrve u početnoj fazi kijavice i sličnih infekcija. Kod anemije, šargarepa u rekordnom vremenu poboljšava krvnu sliku.

Šargarepa pomaže pri zarastanju čira, korisna je ako bolujete od žuči. Danski naučnici su čak pronašli kako komponente u šargarepi smanjuju rizik od razvoja karcinoma za jednu trećinu.

Lečenje šargarepom

Sok id šargarepe je odlično sredstvo u borbi protic infekcija. Pojačava imunitet celog organizma, a pored toga stimulipe oreradu materija nadbubrežne žlezde, koje povećavaju otpornost organizma protiv očnih infekcija, infekcija grla, krajnika i drugih disajnih organa. Ovaj sok se preporučuje kod oboljenja jetre i želudačno - crevnog trakta, čiji je uzrok nedostatak aktivnih materija u organizmu. Osim toga, on pročišćava jetru i izbacuje nečistoće, a blagotvorno deluje na endokrini sistem. Takođe, normalizuje rad debelog creva i otklanja umor i nemir. Sok od šargarepe je odličan lek koji spasava od mnogih kožnih bolesti. Međutim, najvažnija osobina ovog soka je to što on pojačano utiče na ceo organizam, normalizuje metabolizam, smanjuje suvišnnu telesnu težinu i uspostavlja hemijsku ravnotežu u celom organizmu.

Za jačanje imuniteta

Šargarepa sadrži karotin i provitamin A, koji štiti sluzokožu i ima snažno antioksidantno dejstvo, tj. ubija slobodne radikale odgovorne za pojavu tumora i brzo starenje. Mnogo pomaže u bržem oporavku posle infektivnih bolesti - veliki broj naučnih studija, pokazao je da jača imunološki sistem. Priprema: izmiksujte 5 šargarepa sa sokom od jednog limuna. Ovaj sok pijte svakog jutra.

Kozmetički preparati od šargarepe

Šargarepa sa svojim makroelementima i mikroelementima, enzimima, vitaminima i drugim biološki aktivnim materijama, dobro je kozmetičko sredstvo za lečenje i negu lica, tela i kose. Maske od šargarepe su veoma korisne i hranljive. U kozmetici se koriste sok i kašica od šargarepe (prednost ima svetla šargarepa).

Maska za lice

Potrebno je: sitni sir (1 kašika), maslinovo ulje (1 kašika), mleko (1 kašika), sok od šargarepe (1 kašika). Pomešati svež sitni sir, maslinovo ulje, mleko i sok od šargarepe. Smesu dobro promešati, naneti na lice i ostaviti da deluje 20 minuta, pa posle toga staviti toplu oblogu. Na kraju, isprati lice haldnom vodom. Maska odgovara svakom tipu kože, hrani je i osvežava.

Maska protiv bora

U sok od šargarepe dodati umućeno žumance i nekoliko kapi maslinovog ulja. Naneti masku na lice i vrat, ostaviti da deluje 20-25 minuta, a zatim lice isprati mlakom vodom.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Kao neko ko je jeo mnogo soli i solio hranu pre nego što je proba znam da se sve može kada se hoće. Sama sebi sam regulisala količinu soli i već nekoliko godina ništa ne dosoljavam. Ali koristim dosta začina (ruzmarin, peršun, bosiljak, origano, lovor, biber...) i mislim da su ovi začini manje štetni nego gotovi začini koje mnoge žene u velikim količinama trpaju u hranu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

cao! ja sam ovde nova,mada sam u sestom mesecu...meni npr jako godi djumbir i u trudnoci a i inace ali ne preterujem mada kayu da skodi sta mislite?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

ko od doktora je specijalista za ove stvari. Da li zaista ginekolog zna sve zacine, cajeve koje smem ili ne, ili je bolje obratiti se nutricionisti ili ?

Ja sam veliki obo\avalac mediteranskih i bliskoistocnih zacina, kao i cajeva. Ko god ide u Tursku, zna sta da mi ponese. Moj jelovnih je uvek ljut i pikantan, a pitanje je koliko toga moram da se odreknem. Za sada, ja jedem malo umanjeno ali ne skroz, jer mi je ginekolog rekao da jedem kao i do sada ali da ne preterujem ni sa cim, (to i moja baka zna:) )..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Ni jedan ginekolog ne zna mnogo o ishrani.

Nemoj preterivati sa jako ljutim. Smanji začine na pola njihovog količinskog korišćenja i to je to.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Meni dodje malo nelogicno to za kim. Kim pomaze da se resi covek nadimanja u stomaku itd.. i svi oni praskovi, ili sta vec, sto piju bebe kad imaju grceve imaju sastojak kim. Neke zene cak kuvaju caj od kamilice i dodaju dve "kuglice" kima da bi pomogli bebi.

Tako da tu ne vidim bas neku logiku. Al ajde..

MalaCrnka89 voli ovo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Anonymous bas sam htela isto to da napisem, stvarno nema logike. Jer ako se daje maloj bebi zbog stomacica zasto bi trudnicama smetao?!

Procitala sam negde na netu koji se cajevi ne preporucuju u trudnoci ali ako se neki od njih koriste kao zacin nisu opasni jer su to veoma male kolicine!

Anonymous voli ovo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Objavljeno

Samo da podelim svoje iskustvo mozda ce nekome znaciti.. Nikako ali nikako ne jesti kari i pesto u trudnoći! Ja sam juce pojela piletinu sa tim zacinima i celu noc nismo spavali ni muz ni ja a ni beba u stomaku! Horor! Bas sam se zabrinula jer nismo znali sta se desava a onda je suprug rekao da nije mozda od hrane iiiii kad sam izguglala videh da su oba zacina na spisku zabranjenih namirnica... To su bili grcevi..to se beba nekontrolisano okretala i udarala..to je bolelo.. Uzas! Nikad vise... :( 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Napravite nalog ili se prijavite da biste odgovorili

You need to be a member in order to leave a comment

Napravite nalog

Postanite član/ica Bebac porodice i uključite se u diskusije na forumu.


Napravite novi nalog

Prijavite se

Već imate nalog na Bebac forumu? Prijavite se ovde.


Prijavite se

  • Članovi/članice na temi   0 članova

    No registered users viewing this page.



  • Postovi

    • Vas hobi
      Započeo/la TimKasher · Objavljeno
      Volim se kladiti na sport. Situacija s internetskim klađenjem u Srbiji jasno je definirana zakonom, a da bi kladionice u Srbiji mogle raditi online, moraju dobiti licencu koju izdaje regulatorno tijelo Republike Srbije. Na mightytips možete pronaći najbolje kladionice iz Srbije.
    • Najraniji simptomi trudnoće
      Započeo/la Jole13 · Objavljeno
      Zdravo svima molim za pomoć Moja priča je sledeća- imam bebu 16 meseci, carski rez, suprug i ja ne radimo na drugoj bebi ali i ne koristimo zaštitu, što znači da pre njegovog završnog čina on se skloni.  Sad, ciklus mi je kasnio jedan dan, nisam imala bolove niti osećaj da ću dobiti, krenula je oskudna krv svetle boje jedan dan,sutradan jos malo je bilo te svetle krvi i krenuo je po malo braon sluz. Inace nakon početka te oskudne krvi kenuli su grcevi u stomaku, u donjem delu kicme,bol u zeludcu, gorusica konstantno(benzin kao da sam popila i da mi je takav ukus u ustima), umor, gadjenje hrane (ne mogu ni na silu da je progutam) , kafu ne mogu da pijem(inace ih po 4 5 dnevno pijem).  Radila sam test kada mi je drugi dan bio te oskudne krvi i test je bio negativan ali uradila sam ga popodne.Nakon toga Bila sam kod lekara opste prakse da mi izvadi krv za laboratoriju da vidim da li je neka viroza ili bakterija ili sam pokvarila stomak medjutim meni je krvna slika savrsena. A u crevima osecam kao da imam mutnu vodu,gorusica ne prestaje. Da li mislite da su ovo rani znaci trudnoce? Ponovicu test za vikend (Meni su ciklusi bolni,dva dana uvek imam odliv pa se po malo smanjuje, ovakve simptome ni u prvoj trudnoci nisam imala)
    • Najraniji simptomi trudnoće
      Započeo/la Jole13 · Objavljeno
      Zdravo svima molim za pomoć Moja priča je sledeća- imam bebu 16 meseci, carski rez, suprug i ja ne radimo na drugoj bebi ali i ne koristimo zaštitu, što znači da pre njegovog završnog čina on se skloni.  Sad, ciklus mi je kasnio jedan dan, nisam imala bolove niti osećaj da ću dobiti, krenula je oskudna krv svetle boje jedan dan,sutradan jos malo je bilo te svetle krvi i krenuo je po malo braon sluz. Inace nakon početka te oskudne krvi kenuli su grcevi u stomaku, u donjem delu kicme,bol u zeludcu, gorusica konstantno(benzin kao da sam popila i da mi je takav ukus u ustima), umor, gadjenje hrane (ne mogu ni na silu da je progutam) , kafu ne mogu da pijem(inace ih po 4 5 dnevno pijem).  Radila sam test kada mi je drugi dan bio te oskudne krvi i test je bio negativan ali uradila sam ga popodne.Nakon toga Bila sam kod lekara opste prakse da mi izvadi krv za laboratoriju da vidim da li je neka viroza ili bakterija ili sam pokvarila stomak medjutim meni je krvna slika savrsena. A u crevima osecam kao da imam mutnu vodu,gorusica ne prestaje. Da li mislite da su ovo rani znaci trudnoce? Ponovicu test za vikend (Meni su ciklusi bolni,dva dana uvek imam odliv pa se po malo smanjuje, ovakve simptome ni u prvoj trudnoci nisam imala)
    • Najraniji simptomi trudnoće
      Započeo/la Jole13 · Objavljeno
      Zdravo svima molim za pomoć Moja priča je sledeća- imam bebu 16 meseci, carski rez, suprug i ja ne radimo na drugoj bebi ali i ne koristimo zaštitu, što znači da pre njegovog završnog čina on se skloni.  Sad, ciklus mi je kasnio jedan dan, nisam imala bolove niti osećaj da ću dobiti, krenula je oskudna krv svetle boje jedan dan,sutradan jos malo je bilo te svetle krvi i krenuo je po malo braon sluz. Inace nakon početka te oskudne krvi kenuli su grcevi u stomaku, u donjem delu kicme,bol u zeludcu, gorusica konstantno(benzin kao da sam popila i da mi je takav ukus u ustima), umor, gadjenje hrane (ne mogu ni na silu da je progutam) , kafu ne mogu da pijem(inace ih po 4 5 dnevno pijem).  Radila sam test kada mi je drugi dan bio te oskudne krvi i test je bio negativan ali uradila sam ga popodne.Nakon toga Bila sam kod lekara opste prakse da mi izvadi krv za laboratoriju da vidim da li je neka viroza ili bakterija ili sam pokvarila stomak medjutim meni je krvna slika savrsena. A u crevima osecam kao da imam mutnu vodu,gorusica ne prestaje. Da li mislite da su ovo rani znaci trudnoce? Ponovicu test za vikend (Meni su ciklusi bolni,dva dana uvek imam odliv pa se po malo smanjuje, ovakve simptome ni u prvoj trudnoci nisam imala)
    • Sve o vantelesnoj oplodnji
      Započeo/la Dzindzer · Objavljeno
      Ja sam isto iz Pančeva ali sam pred postupak promenila prebivalište na Beograd i potpuno sve uradila besplatno u trošku grada/države.. Radili smo u Jevremovoj, hvala Bogu uspešno. Isto tako znam da i bez promene prebivališta možeš sigurno u Novom Sadu u Feroni takođe o trošku države ceo postupak.. Mislim da ispod 3-4.000€ ne izađe ceo postupak nažalost, ali to nagađam, nemam informaciju
  • Teme

  • Ko je online? (See full list)

    There are no registered users currently online