Fitnes i pilates

[Ellie 346]

Preporučila bih svima koji već nisu, da probaju pilates Ja ga vežbam već dve godine i obožavam ga. Jača svaki mišić na telu, odličan je za držanje..Joga je takođe odlična, meni malo napornija jer nisam toliko gipka ali je super za opuštanje i izbacivanje negativnih misli jer morate da pustite mozak na pašu dok vežbate Za skidanje kilograma mislim da je najbolji aerobik

[moonlight 137]

Ja sam pre nedelju dana krenula na aerobik. Ne zbog skidanja kilaže, nego zbog zatezanja i jačanja mišića, a i stvarno mi je bio potreban neki izduvni ventil.

[C*I*C*A*N*A 3516]

Ja sam pre nedelju dana krenula na aerobik. Ne zbog skidanja kilaže, nego zbog zatezanja i jačanja mišića, a i stvarno mi je bio potreban neki izduvni ventil.

Bravo moon,samo neces ti jos dugo ici

[mna mama 4535]

Ja sam pre nedelju dana krenula na aerobik. Ne zbog skidanja kilaže, nego zbog zatezanja i jačanja mišića, a i stvarno mi je bio potreban neki izduvni ventil.

Odličan potez....i ja planiram ali nekako nikako da as eorganizujem kako treba...inače mi 'gori pod nogama'...zbog kičme

[Tigrica 8]

Odličan potez....i ja planiram ali nekako nikako da as eorganizujem kako treba...inače mi 'gori pod nogama'...zbog kičme

Gori mi odavno,ali organizacija mi jos uvijek nije izvodljiva!

[mna mama 4535]

Gori mi odavno,ali organizacija mi jos uvijek nije izvodljiva!

ma da...i meni ...

[B.mama 2133]

Ja sam pre nedelju dana krenula na aerobik. Ne zbog skidanja kilaže, nego zbog zatezanja i jačanja mišića, a i stvarno mi je bio potreban neki izduvni ventil.

Bravo moon ja planiram odavno ali se nadam da cu sledece nedelje da se aktiviram

[moonlight 137]

I meni je organizacija bila problem, do trenutka dok nisam rešila da krenem. Tek kad kreneš, nađeš neko rešenje!

[mna mama 4535]

I meni je organizacija bila problem, do trenutka dok nisam rešila da krenem. Tek kad kreneš, nađeš neko rešenje!

Upravo tako...ma u svemu je tako

[Luciart 0]

Da li vežbate i šta? Pišite nam o tome kako se hranite, koje vrste vežbica preporučujete, kako se negujete nakon vežbanja...

Mene zanima, da li neko ide na pilates za trudnice u Novom sadu i gde?

[Neuhvatljiva 186]

Fitnes i krvne grupe

[Dulcinea 1862]

Vezbala sam 3 puta nedeljno u teretani pre trudnoce i pesacila sam svakog dana po 5km. A sad samo setnje i jurnjava za detetom.

[Neuhvatljiva 186]

Sta je sa nultom krvnom grupom, koji njoj sportovi odgovaraju?

Sta ti mislis Neuhvatljiva o ovome, sve ukupno?

Koja si ti krvna grupa i na koji nacin treniranja tebi najvise prija?

Nulta je prva po redu ...ti odmah pročitala svoju. Ja sam nulta...nisam sportski tip...ali da jesam to bi bilo to...volim aerobik, ples, ne volim da ćaskam sa ljudima dok vežbam.

[buhla 778]

Fitnes i krvne grupe

Ja sam 0 krvna grupa i 'pogodili su' da mi odgovaraju vezbe u grupi al bez caskanja sa ljudima.

[Borjana 28]

Meni su pogodili, stvarno je sve onako kako je napisano za "A" krvnu grupu, narocito ovaj dio:

Vama ne odgovara da vežbate sami; pronaći ćete se u svakoj fizičkoj aktivnosti pod vođstvom trenera. Oslobodićete se stresa, steći ćete nove poznanike i pronaći istomišljenike.

Posebno ćete biti stimulisani da istrajete u vežbama ako budete išli u sportsku salu zajedno s prijateljicom ili kolegama.

Meni fitnes mnogo pomaze. Ne toliko sto se tice skidanja kilaze (ja sve izgubljene kalorije uredno nadoknadjujem ), nego upravo zbog druzenja, odmaranja mozga, i sto se generalno mnogo bolje osjecam. A krenula sam sa snajom i drugaricom, i tamo upoznala jos djevojaka koje mi bas prijaju. To dokazuje ono da sam timski igrac, i da bih od bilo kojih vjezbi koje bih sama radila, veoma brzo odustala.

[buhla 778]

Super, millar!

Ja sam uplatila kardio program u jednoj teretani i dvoumim se izmedju zumbe i klasicnog aerobika.

[Miva 6240]

Super, millar!

Ja sam uplatila kardio program u jednoj teretani i dvoumim se izmedju zumbe i klasicnog aerobika.

Zumba! Kod nas je nema u nasem gradu postoji samo klasican fitnes u nekim strokavim prostorijama.

[milankaa 7]

Ja sam krenula na fitnes i super se osecam, sto psihicki sto fizicki. Trcim i po sat vremena dnevno. Prija mi da sam malo van kuce, da ne razmisljam ni o cemu , da uzivam u druzenju. A prija mi i za telo nekako nisam vise onako malaksala i bez volje, imam dosta energije, i nadam se da ce ovaj moj mlitavi stomacic postati cvrsci. Meni ne treba da smrsam, jos 3kg imam viska, idem da zategnem stomak i malo skinem obim oko kukova i stomaka, tj.da se to pretvori u misice.

[Ivančica 939]

Ja sam krenula na fitnes i super se osecam, sto psihicki sto fizicki. Trcim i po sat vremena dnevno. Prija mi da sam malo van kuce, da ne razmisljam ni o cemu , da uzivam u druzenju. A prija mi i za telo nekako nisam vise onako malaksala i bez volje, imam dosta energije, i nadam se da ce ovaj moj mlitavi stomacic postati cvrsci. Meni ne treba da smrsam, jos 3kg imam viska, idem da zategnem stomak i malo skinem obim oko kukova i stomaka, tj.da se to pretvori u misice.

A ko ti čuva malu kad ideš na vežbe?

[milankaa 7]

A ko ti čuva malu kad ideš na vežbe?

Pa Milan, on radi samo prvu smenu do 3, tako da ja uvek idem popodne