hepi

Član
 View profile  Pregledajte njihove aktvnosti

  • Broj odgovora

    3

  • Priključio/la se

  • Poslednja poseta


Aktivnosti člana/članice hepi



  1. hepi je dodao/la post u temi Skidanje kilograma posle porođaja   

    Citala sam o Sonoma dijeti i mislim da je super ali mi je malo bilo komplikovano to spremanje hrane pa sam odustala..Kome nije neka proba ..


  2. hepi je dodao/la post u temi Skidanje kilograma posle porođaja   

    Ukoliko dojis, nikako ni tablete za mrsavljenje ni kreme protiv celulita. Ja sam smrsala za 4 meseca od porodjaja 17 kg i nosim farmerice 29 a bila sam bas debela jer sam visoka i krupne gradje.Atkinsova dijeta je zakon, ja i dojim i nista ne utice beba je kao trupac. Pogledaj zvanicni sajt Atkins sve je objasnjeno sta se jede, koliko dugo i u kojoj fazi jer ima 4, inace sve sto sam po forumima procitala je netacno da ne kazem nesto drugo jer ima ljudi komentarisu i ono sto ne znaju..moj suprug je inace doktor, najbolja drugarica pedijatar i prate me sve vreme kao i bebu tako da smatramo da ovaj nacin ishrane u stvari rezim nije los cak naprotiv. Jese se meso, jaja, riba, skoro svo povrce bez krompira i graska , nema testa, slatkisa i sokova jer to goji zato sto sadrzi ugljene hidrate a fora je jesti proteine. Ja sam odusevljena i svi se cude kad me vide jer izgledam bolje posle drugog porodjaja nego pre a ima 38 godina. Procitaj sve lepo, sobro se informisi i ako se odlucis, smsaces sigurno a nece ti biti tesko niti ces biti gladna. Sve najbolje


  3. hepi je dodao/la post u temi Koliko ste kilograma "nabacile" u trudnoći?   

    u prvoj trudnoci 25, u drugoj 15, sada 4 meseca kasnije imam 17 kg manje. za mesec dana skinula 7 kg i izgledam dobro a tako se i osecam..smrsala sam pomocu Atkinsove dijete i dalje sam na istom rezimu ishrane, a dojim. Znam koliki je problem smrsati posle porodjaja i nije tacno da se sve to skida samo, neophodna je korekcije ishrane a od nespavanja i umora nismo ni svesne da jedemo vise.Svima bih preporucila ovu dijetu jer ogranicava unos ugljenih hidrata a bazira se na proteinima- meso, jaja, riba, skoro sve vrste povrca i dosta vode. apsolutno ne utice na kolicinu niti kvalitet mleka kojim dojite bebe , i meni je to bio problem za razmisljanje ali moj bebac na 4 meseca ima preko 8 kg, mnogo, bas je debeljko..Nadam se da cu nekoj mami biti od pomoci sve volimo da budemo lepe i zgodne a to nije nemoguce, ja od 85 kg sada imam 68 i nosim farmerice 29. Ujedno bih preporucila da iskljucivo procitate zvanicni Atkins sajt, nikako nase forume jer tu ima svega netacnog i pogresnog, obavestite se iz prve ruke kakav je to rezim ishrane i koliko traje. pozdrav