Lekari su potvrdili da su grickalice zapravo veoma važne za decu. Ona imaju manji želudac, ali visoke energetske potrebe
Neka uvek u vašoj torbi ili u detetovom ruksaku bude kriška jabuke, sušeno voće bez šećera ili orašasti plodovi i semenke, tako da uvek mogu grickati nešto kada im je to potrebno
Svi ljudi smatraju da su grickalice ukusne, ali se još uvek tretiraju samo kao zabavna i nezdrava hrana. A one su zapravo neophodne i za zdrav stil života. Pitanje je samo o kojim grickalicama mi ovde pričamo. Saznajte nešto više zašto bi vaša deca trebalo da ih konzumiraju.
Istraživači kažu da čak i 165 kalorija više na dan, otprilike iznos šačice čipsa, može napraviti velik uticaj. Ali ako ste zamenili običan kreker s integralnim, dobićete puno više prehrambenih sastojaka, više vlakana, manje soli i trećinu kalorija.
I nemojte zaboraviti razgovarati sa svojom decom o tome kako zdrave namirnice obogate njihov organizam i pune njihova tela. Jedna velika jabuka i mala vrećica M&M bombona imaju otprilike oko 110 kalorija. Pitajte svoje dete koje od te dve namirnice ima zdrave sastojke u sebi koji mu pomažu pri rastu i razvoju? Podstaknite ga da razmišlja o pametnim grickalicama kako bi mogao napraviti bolji izbor.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.