Večere za bolju laktaciju
31.03.2015. / Izvor: B92
Evo šta treba da jedete ako želite da povećate količinu mleka
Ovo su recepti za večere koje će vam omogućiti idealno dojenje
Pogotovo uveče kako bi se stimulirala laktacija. Iako u početku nema razlike između dnevnog i noćnog hranjenja, kako beba raste, broj noćnih podoja se smanjuje.
Evo predloga:
Kravlji sir i salata
Crni hleb, svež kravlji sir uz paradajz, papriku ili krastavac (posoliti da ode višak vode).
Žitarice i mlečni proizvodi pospešiće laktaciju
Palenta s mlekom
Kiselo mleko i pahuljice
Čaša kiselog mleka, ovsene pahuljice, 2-3 usitnjene suve šljive, drugo voće.
Hleb, sir i komad voća
Parče hleba sa semenkama, dva komada sira, komad voća po izboru.
Griz s voćem ili čokoladom
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Marija
sta jedes u trudnoci na to beba nema reakciju. a isto tako i za dojenje.
MicikaNS
Zar mleko i mlecno ne izazivaju grceve kod beba?
