Steznik - važan saveznik posle porođaja
30.08.2016. / Izvor: Bebac.com
Mnoge žene žele što pre da povrate svoju liniju, steznik im u tome donekle može pomoći
Pre bilo kakvog odabira steznika i nakon porođaja, važno je da se posavetujete sa ginekologom, pogledate ponudu steznika i budete oprezni tokom nošenja.
Zbog čega bi trebalo da nosim steznik?
Tokom devet meseci trudnoće telo se menja, kako rastu stomačić i beba dolazi do bolova u mišićima i zglobovima. U ovom periodu kod žena je posebno ugrožen donji deo leđa i kukovi.
Posle porođaja ti mišići ostaju jedno vreme opušteni, pa mnoge žene izgledaju kao da se još nisu porodile.
Steznik se naročito preporučuje i posle carskog reza jer pomaže rastegnutim mišićima nakon porođaja.
Kako da odaberem odgovarajući steznik?
Jedna od prvih misli tek porođenih žena, ali i neizvesnost koja brine jeste to da li će se stomak vratiti u stanje pre trudnoće i porođaja?
Odgovor na to pitanje je da će se stomak značajno smanjiti kako vreme nakon porođaja prolazi. Ali kako biste taj proces ipak osigurale, steznik nije na odmet.
Imajte na umu da se za stanje posle porođaja ne preporučuju dijete niti vežbe, pa je zbog toga steznik važan saveznik posle porođaja.
Koliko je steznik efikasan posle porođaja?
Kao i sve drugo u trudnoći pa i posle nje, svako iskustvo je različito i svaka mama ima drugačije mišljenje. Dok je jednima steznik napravio čudo u vraćanju stomaka u pređašnji oblik, drugima je to bila bačena investicija.
Ukoliko se odlučite za steznik, najvažnije da vam je on:
-udoban
-dovoljno rastegljiv
-dovoljno udoban da ga nosite i po nekoliko sati tokom dana
Kada da počnem da nosim steznik?
Koliko god ste nestrpljivi da povratite pređašnju liniju, za to ipak ima vremena. Sva briga i aktivnosti oko bebe će vas već svakako iscrpeti, čuvajte snagu za to, sačekajte sa oblikovanjem tela.
Prvih meseci posle porođaja neka vam najvažnije bude vaše zdravlje, oporavak od porođaja i naravno vaš bebac.
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Da li se speznik uvlaci u ranu od carskog reza, recimo kad sedim da mi se usece bas na to mesto?