Ovi napici nahraniće vaš organizam svim potrebnim sastojcima. Spremaju se brzo i lako
Kombinacija voća, povrća i leda razbudiće vas i obezbediti vam energiju za ceo dan. Idealna užina za trudnice
Trudnice, znate li da radi dobrog zdravlja morate jesti dva do pet obroka voća i povrća dnevno? Ne brinite, znamo koliko to zna biti komplikovano i teško. Ipak, rešenje je vrlo jednostavno - napravi frape!
Donosimo vam nekoliko recepata koji će vas dobro razbuditi, podići energiju, a telu dati puno potrebnih sastojaka.
Priprema je uvek ista - sve sastojke ubacite u blender i miksirajte dok ne dobijete pitku smesu.
Jutarnji energetski frape
- 2 šolje soka od narandže
- 1 šolja jogurta od vanile
- 1/2 čajne kašičice ekstrakta vanile
- veštački zaslađivač po želji
- 2 šolje zaleđenog bobičastog voća
Pina kolada sa mangom
Šejk od jagode i banane
- 1 šolja leda
Zeleni frape
- 2 kašike semenki lana
- 2 šolje spanaća
- 1,5 šolja zaleđenih komadića ananasa
- 1 zaleđena banana
Tropski frape
- 2 šolje zaleđenih kockica manga
- 1 šoljica vode
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
mango i kokosovo ulje.