Muškarci koji spavaju manje od pet sati tokom noći, imaju veći rizik da postanu...
Nedostatak sna stimuliše hormon za apetit, pa dolazi do potrebe za velikom količinom hrane
Muškarci koji spavaju manje od pet sati tokom noći, imaju veći rizik da postanu gojazni i dijabetičari, ustanovljeno je u jednoj japanskoj studiji.
Nedostatak sna stimuliše hormon za apetit, objasnili su japanski naučnici i dodali da kada se malo spava, apetit se povećava, kao i potreba za unošenjem jake i kalorične hrane.
Istraživanje je sprovedeno nad 21.693 muškarca. Oni koji nisu bili gojazni te godine kada je eksperiment započet, a spavali su prosečno manje od pet sati tokom noći, imali za 1,36 puta veći rizik da postanu gojazni, u odnosu na muškarce koji spavaju normalno, odnosno oko sedam sati.
Muškarci koji malo spavaju više se goje
Oni koji malo spavaju imaju i 1,27 puta veću opasnost da imaju veći nivo šećera u krvi, što može uzrokovati dijabetes', dodaje se u istraživanju.
Studija je samo sprovedena nad muškarcima, tako da ne postoje podaci da li nedostatak sna isto utiče i na žene.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.