Kada se zabrinuti zbog njihovog nejela?
27.03.2015. / Izvor: Index.hr
Naučite kako da se izborite sa njihovim "neću" kada sednu za trpezu
Dete će pokušati da manipuliše za stolom, ali postoji način da ga nadmudrite kako bi pojelo ono što mora
Često deca vrtićkog uzrasta imaju periode u kojima vrlo malo jedu. Iako nije neuobičajeno ni za školski uzrast, majke se mnogo više brinu kada se to dogodi kod manje dece. Pritom roditelji vrlo često zaboravljaju da se dnevne potrebe dece i odraslih bitno razlikuju.
Osim same smanjene potrebe za hranom, mališani vrtićkog uzrasta često zbog zaigranosti nemaju vremena da jedu. Sedenje za stolom i u miru pojeden obrok, naročito ako na tanjuru nije neka omiljena nezdrava hrana, uvek je poprilično dosadno u poređenju sa zabavnom, igrom i trčanjem naokolo.
Vrlo je važno da ne pokleknete pred detetovim odbijanjem obroka, naročito ako odbija samo zdravu hranu. Bez brige, dete neće umreti od gladi, kada bude gladno sigurno će pristati da pojedei varivo ili povrće u svim oblicima.
Ako dopustite detetu da jede čokoladu ili čips kao zamenu za zdravi ručak koji odbija započeli ste dugotrajnu borbu za koju ste većim delom sami krivi. Svesni ste da nezdrava hrana sme biti prisutna u detetovoj ishrani samo jednom ili dvaput nedeljno, a ako na prvo detetovo odbijanje hrane "na kašiku" vi detetu dopustite da ipak pojede čokoladu, ono će naravno verovati da će to svaki dan upaliti i nastaviće sa svojim odbijanje zdrave hrane.
Ne terajte ga da jede baš sve
Ako ipak kada dete ne želi da ruča to smireno prihvatite, bez da ga nekoliko puta nudite ili ga čak molite da jede, ali mu ne dopustite da jede nezdravu hranu. Detetu će biti jasno da će ostati gladno ako ne pojede ono što je u tanjiru.
Što više pritiska stvarate kod deteta, ono će više odbijati hranu. Umesto toga, nudite detetu manje hrane, ali isključivo zdrave. Naravno, budite dobar primer svom detetu i ne posežite za nezdravim namirnicama. Barem dok je dete kod kuće. Uvek neka na stolu budu zdrave grickalice poput orašastih plodova, štapića šargarepe ili izrezanih jabuka.
Određena disciplina ipak mora imati granice. Ako dete zaista ne voli samo nekoliko namirnica, ne terajte ga na to. Ima dovoljno vrsta voća i povrća koji će uspešno djetetu nadoknaditi sve potrebe za vitaminima. Na kraju, nito od nas ne jede apsolutno sve. Ako dete primeti da zaista uvažavate njegove (realne) želje stanje će se sigurno popraviti.
Zapamtite, normalan rast i razvoj vrlo je merljiv, a on je ujedno najbolji pokazatelj odgovarajuće ishrane. Ako vaše dete nema teškoća u razvoju, dobija na težini prema njegovom uzrastu, ono jede sasvim dovoljno. Sećate se skokova u razvoju kada je dete bilo vrlo malo? Tada se skok u većoj potrebi za hranom mnogo više osećao, a skokovi u razvoju traju još uvek. Ako je dete prošle nedelje jelo mnogo, a sada je odjednom prestalo, to je tako jer je njegov organizam tako tražio. Ako se radi o detetovim “bubicama”, to ćete videti kroz dan dva.
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »