Idi na sadržaj

seracell_left
seracell_right


Mršavljenje u trudnoći


  • Molimo Vas da se ulogujete da biste odgovorili
22 odgovora na ovu temu

#1 TeaBlea

TeaBlea
  • Član
  • 81 posts
  • Lokacija:Pancevo

Objavljeno 06 December 2010 - 10:35 AM

Pomagajte! Naime, test sa 100gr glukoze nije bio kako treba pa sam poslata kod endokrinologa i nutricioniste gde sam dobila strogu dijetu zbog koje sam u poslednjih pet dana smrshala vec dva kilograma, inace dobila sam dijetu i zbog 14 kg koje sam nabacila do 24 nedelje, shto je mnogo mnogo je zar ne? Ja se ne bih brinula da nisam stalno gladna a to je mucenje za mene pa me brine da li je i za bebu? Niko mi od lekara nije rekao da cu mrshaviti a kontrola mi je tek za dve nedelje... Brinem da li je normalno mrshaviti u trudnoci i to sada u 24, tj. uskoro 25. nedelji kada treba da dobijam ubrzano na tezini. Da li je neka od vas proshla isto?

#2 Phoenix

Phoenix
  • Član
  • 6397 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Novi Sad

Objavljeno 06 December 2010 - 11:50 AM

Normalno je da mršaviš! Ne treba to da te brine. Na dijeti si koja ti omogućava optimalan unos svega potrebnog za bebu, ali verovatno nema ugljenih hidrata koje bi pretvorila u masti i taložila salo.

Ja sam bila na nekoj umerenoj dijeti u sedmom mesecu, pa nisam dobila ni grama tada, kada bi se očekivalo da dobijem još.

Budi srećna - lakše će ti biti da se oslobodiš viška posle porođaja.
Objavljena slika
Objavljena slika

#3 TeaBlea

TeaBlea
  • Član
  • 81 posts
  • Lokacija:Pancevo

Objavljeno 06 December 2010 - 02:34 PM

Evo upravo sam se vratila sa kontrole. Nisam imala zakazano ali sam morala da odem nisam mogla vishe da izdrzim, i ispada da ne smem sada da gubim kilograme. Tako mi je dr rekla i povecala mi je dozvoljen unos. Verovatno se necu gojiti ali necu ni mrshaviti. Eto. Sada mi je laskhe. biggrin.gif

#4 Kikiriki

Kikiriki
  • Član
  • 4243 posts
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 06 December 2010 - 11:46 PM

Ja sam u 23 coj nedelji a ugojila sam se 12kg i to je bas puno, a veliko povecanje tezine je tek preda mnom...ali mi doktorka nije spominjala dijetu. Mada ne izgledam ogromno jer sam pre trudnoce bila vitka, a sad izgledam popunjeno. Muž me zove Jogi biggrin.gif



#5 Kikiriki

Kikiriki
  • Član
  • 4243 posts
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 06 December 2010 - 11:47 PM

Štaviše mislim da u trudnoći ne treba na dijetu, sem kontrolisane ishrane kod posebnih stanja kao što je trudnički dijabetes, hvala bogu za sad ga nisam imala.



#6 TeaBlea

TeaBlea
  • Član
  • 81 posts
  • Lokacija:Pancevo

Objavljeno 07 December 2010 - 12:17 PM

Pa da, meni je bash zbog tog problema sa shecerom i prepisana dijeta inace u trudnoci ako ne postoji taj problem, dijete nikako! U to me je i doktorka juce uverila.

#7 Natasa Tasana

Natasa Tasana
  • Član
  • 14 posts
  • Lokacija:Pancevo

Objavljeno 06 February 2011 - 09:43 PM

Joj ja sam oduvek bila bucka i konacno skinuh neke kile silne pre NG nabacim koju naravno tu oko praznika i eto sad ostanem trudna a namucih se kao Isus da skinem sve ono od ranije blink.gif
presrecna sam naravno zbog trudnoce ali se jako brinem oko kilograma dry.gif
i ja sam cula da nesmes da mrsavis u trudnoci pa sam vec resila da cim pre idem kod nutric. da mi da dijetu od kone se bar necu gojiti a sobzirom da sam na pocetku trudnoce vec se plasim kolika cu biti do kraja sad.gif
Tea jel ti tesko da se pridrzavas? sad.gif

#8 secer

secer
  • Član
  • 11517 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Hellas

Objavljeno 06 February 2011 - 10:11 PM

Tea ukoliko je povisem secer, svakoj trudnci se prepisuje nek avrste dijete. To ne znaci da ces mrsaviti vec da se neces mnogo gojiti a opet uzimati sve potrebno od vitamina itd.
Ja sam u jednom mesecu , cini mi se sestom , smrsala 4 kg....i to ne nikakvom dijetom, vec dobijem tog meseca dijareju par dana i odose kg kao ludi..naravno posle je sve to doslo nazad i mnogo vise laugh.gif
ali na svu srecu se ti kg brzo skinu posle porodadjaja....
Posted Image

#9 Jekalina

Jekalina
  • Član
  • 2975 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 25 February 2012 - 01:57 PM

Joj Natasa,i ja sam taman skinula 4 kg i planirala jos 3kg ,kad ono trudnoca  rolleyes.gif rolleyes.gif   Presrecna sam,ali ja sam pocela da jedem nekontrolisano jos pre nego sto sam saznala da sam trudna i mislim da sam se za 10 dana vec ugojila 2kg... Sta li ce tek biti do kraja... Da li je uopste moguce jesti zdravo i unosti sve hranljive materije dovoljne za bebu,a ne ugojiti se vise od 10 kg za celu trudnocu?
Objavljena slika
Objavljena slikaObjavljena slika

#10 mna mama

mna mama
  • Član
  • 14233 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 25 February 2012 - 03:03 PM

(Jekalina @ 25.02.2012, 13:57) View Post
Joj Natasa,i ja sam taman skinula 4 kg i planirala jos 3kg ,kad ono trudnoca  rolleyes.gif rolleyes.gif   Presrecna sam,ali ja sam pocela da jedem nekontrolisano jos pre nego sto sam saznala da sam trudna i mislim da sam se za 10 dana vec ugojila 2kg... Sta li ce tek biti do kraja... Da li je uopste moguce jesti zdravo i unosti sve hranljive materije dovoljne za bebu,a ne ugojiti se vise od 10 kg za celu trudnocu?

Moguće je,mja mama se ugojila u obe trudnoće po 7 kg wink.gif ..e sada ne treba se opterećivati da li 10-12...do 14-tak je neka optimalna težina,ni u trudnoći ne treba preterivati wink.gif
Objavljena slika
Objavljena slika
Objavljena slika
Objavljena slika

#11 Neuhvatljiva

Neuhvatljiva
  • Član
  • 12047 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 25 February 2012 - 04:49 PM

(Jekalina @ 25.02.2012, 13:57) View Post
Da li je uopste moguce jesti zdravo i unosti sve hranljive materije dovoljne za bebu,a ne ugojiti se vise od 10 kg za celu trudnocu?

Da, moguće je, poseti nutricionistu i tamo ćeš dobiti trudnički meni...
Objavljena slika

Objavljena slika

#12 Jekalina

Jekalina
  • Član
  • 2975 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 25 February 2012 - 06:08 PM

Hvala vam puno devojke   rolleyes.gif  CMOOOOK!
Objavljena slika
Objavljena slikaObjavljena slika

#13 Jeca tenkic

Jeca tenkic
  • Član
  • 15 posts

Objavljeno 15 August 2012 - 12:44 PM

Meni je u trudnoci propisana dieta, mada bih ja to pre nazvala zdravom ishranom.
Dobila sam je u NF, zbog trudnickog dijabetesa. Pridrzavala sam se i smrsala par kg. Jos uvek se pridrzavam. Ako nekog zanima u cemu se sastoji rado cu vam prekucati.
Normalno idem na kontrole i sve je hvala Bogu ok. Tako da mislim da u trudnoci sme da se mrsavi, naravno zdravo i uz pratnju lekara.
Ja se u pocetku nisam zdravo hranila, nisam vodila racuna sta jedem i doslo je do toga da sam dobila trudnicki dijabetes, tako da bih savetovala sve buduce mame da malo povedu racuna, mada sve zavisi i od metabolizma. Ali bolje spreciti nego leciti.

#14 Phoenix

Phoenix
  • Član
  • 6397 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Novi Sad

Objavljeno 15 August 2012 - 01:13 PM

U principu, trudnički dijabetes se ne dobija od nezdrave ishrane, već više zbog genetskih predispozicija, samog metabolizma i sl.
Svakako je važno hraniti se zdravo i ne preterivati ni sa čim u trudnoći. Mislim da se trudnice najviše i ugoje zbog veće količine unosa slatkiša i ugljenih hidrata.

Slatkiši odn. šećer nije zdravo uzimati ni van trudnoće, a pogotovo ne u njoj.

Ja sam imala intoleranciju na glukozu u prvoj trudnoći. Sad sam od početka na dijetalnoj ishrani. Ništa slatko ne jedem, a ugljene hidrate smanjeno unosim. Unos masnoće takođe moram da kontrolišem zbog kamenja u žučnoj kesi i rčeeno mi je da ne bi smela da se ugojim više od 9kg. Baš sam falična. biggrin.gif
Objavljena slika
Objavljena slika

#15 Jeca tenkic

Jeca tenkic
  • Član
  • 15 posts

Objavljeno 15 August 2012 - 01:28 PM

(Phoenix @ 15.08.2012, 13:13) View Post
U principu, trudnički dijabetes se ne dobija od nezdrave ishrane, već više zbog genetskih predispozicija, samog metabolizma i sl.
Svakako je važno hraniti se zdravo i ne preterivati ni sa čim u trudnoći. Mislim da se trudnice najviše i ugoje zbog veće količine unosa slatkiša i ugljenih hidrata.

Slatkiši odn. šećer nije zdravo uzimati ni van trudnoće, a pogotovo ne u njoj.

Ja sam imala intoleranciju na glukozu u prvoj trudnoći. Sad sam od početka na dijetalnoj ishrani. Ništa slatko ne jedem, a ugljene hidrate smanjeno unosim. Unos masnoće takođe moram da kontrolišem zbog kamenja u žučnoj kesi i rčeeno mi je da ne bi smela da se ugojim više od 9kg. Baš sam falična. biggrin.gif

Svako ima nesto smile.gif,
U poslednje vreme se druzim sa trudnicama i svakoj nesto fali: jednoj je lose gvozdje, druga ima lazne kontrakcije itd. Meni pored secera je bebac visko pa mi pritiska jetru, pa jos pored dijete moram da pijem i surutku...fuj...
Ali na kraju  sve su to slatke muke

#16 Dachy

Dachy
  • Član
  • 1768 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 20 August 2012 - 07:36 AM

View PostJeca tenkic, on 15 August 2012 - 12:44 PM, said:

Meni je u trudnoci propisana dieta, mada bih ja to pre nazvala zdravom ishranom.
Dobila sam je u NF, zbog trudnickog dijabetesa. Pridrzavala sam se i smrsala par kg. Jos uvek se pridrzavam. Ako nekog zanima u cemu se sastoji rado cu vam prekucati.
Normalno idem na kontrole i sve je hvala Bogu ok. Tako da mislim da u trudnoci sme da se mrsavi, naravno zdravo i uz pratnju lekara.
Ja se u pocetku nisam zdravo hranila, nisam vodila racuna sta jedem i doslo je do toga da sam dobila trudnicki dijabetes, tako da bih savetovala sve buduce mame da malo povedu racuna, mada sve zavisi i od metabolizma. Ali bolje spreciti nego leciti.

jeco, kada stignes nakuckaj te preporuka za ishranu :)hvala unapred
Objavljena slika
Objavljena slika

#17 Jeca tenkic

Jeca tenkic
  • Član
  • 15 posts

Objavljeno 20 August 2012 - 06:15 PM

Ponedeljak:
Dorucak: integralno pecivo mleko
Uzina 1: sir mladi integralno pecivo sveze voce
Rucak: supa od kostiju sa fidelinama dinstana teletina bareni kelj sa krompirom
Uzina 2: kompot od svezeg voca
Vecera: pecena piletina salata od karfiola sveze voce
Obed pred spavanje: jogurt crni hleb 1 parce
Utorak:
Dorucak: mleko crni hleb parizer
Uzina 1: sveze voce
Rucak: Supa od kostiju sa taranom natur snicla sa blitvom ili spanacem
Uzina 2: pecena jabuka
Vecera: pljeskavica pecena na rostilju pekarski krompir salata od boranije
obed pre spavanja: kiselo mleko crni hleb
Sreda
Dorucak: mladi posni sir virsle jogurt
Uzina 1: sveze voce
Rucak: corba od povrca dinstana piletina pire od spanaca
Uzina 2: jogurt integralno pecivo
Vecera: dinstana teletina dinstani integralni pirinac salata od cvekle
Obed pre spavanja: solja mleka integralna kifla (crni hleb)
Cetvrtak
Dorucak: kacamak sa mlekom
Uzina 1: kuvano jaje integralno pecivo jogurt
Rucak: supa od kostiju sa zvezdicama bareni krompir sa prazilukom dinstana teletina
Uzina 2: kompot od svezeg voca
Vecera: pecena riba salata od krompira zelena ili kupus salata
Obed pre spavanja: crni hleb kiselo mleko
Petak
Dorucak: praska sunka bela kafa integralno pecivo
Uzina 1: kefir ili kiselo mleko
Rucak: supa sa knedlama dinstana junetina bareni karfiol salata od svezeg povrca
Uzina 2: vocna salata
Vecera: pecena piletina bareno mesano povrce sveze voce
Obed pre spavanje: inegralno pecivo jogurt
Subota:
Dorucak: kuvano jaje jogurt mladi sir
Uzina 1: mleko integralno pecivo
Rucak: corba sa povrcem pecena piletina dinstani grasak
Uzina 2: parce crnog hleba parizer pecena jabuka
Vecera: dinstana teletina spageti salata od paradajza sveze voce
Obed pre spavanja: jogurt
Nedelja:
Dorucak: kornifleks sa mlekom ili jogurtom
Uzina 1: sveze voce ili kompot
Rucak: supa od kostiju sa flekicama mesano varivo od povrca dinstana junetina
Uzina 2: sveze voce
Vecera kuvana piletina mesano povrce svezi vocni sok
Obed pred spavanje: integralna kifla caj
To im je dijeta za letnji period, idem opet tamo pa cu ima traziti i za zimski cisto nek stoji ovde ako nekog zanima. I ovo je za dijabeticare tako da ako nemate tih problema ne morate da se pridrzavate (cak se ni ja ne pridrzavam bas svega), ali opet nadam se da bar neki predlog mozete da izvucete kako da se hranite zdravo  u trudnoci.

#18 Phoenix

Phoenix
  • Član
  • 6397 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Novi Sad

Objavljeno 20 August 2012 - 07:01 PM

Ja imam zamerku na kombinacije različitih namirnica. Recmo, voće se nikad nikad nikad ne kombinuje ni sa čim. Ono se uvek jede na prazan stomak. Ako se jede zajedno sa ugljenim hidratima npr, ili neposredno posle jela, varenje se usporava, voće ostaje predugo u želucu i utruljava, tako da vitamini potpuno degradiraju i postaju neupotrebljivi.
Objavljena slika
Objavljena slika

#19 Jeca tenkic

Jeca tenkic
  • Član
  • 15 posts

Objavljeno 20 August 2012 - 07:25 PM

Ne znam puno o toj temi pa necu da se pravim pametna. Dobila sam taj predlog ishrane u NF i iskreno ne pridrzavam se bas svega kako pise, ali jedem namirnice sa spiska. Meni se jako dopada supica od kostiju. I sama se bolje osecam od kad sam pocela da vodim racuna sta i kad jedem. Mada ja sam poseban slucaj, jer sam se pred trudnocu ugojila oko 10 kg, pa jos u prva 4 meseca 15. Drzali smo fast food u bolje da ne pricam sta i kako sam zdrala. O slatkisima da ne pricam. Sad se pitam gde mi je pamet bila. U sedmom mesecu sam pocela da vodim racuna o ishrani i smrsala sam 6 kg, bila na kontrolama i bilo je sve ok. Sad sam u osmom mesecu i dobila sam 1 kg od tad, za 2 dana idem opet na kontrolu pa cu videti kakvo je stanje.

#20 Dachy

Dachy
  • Član
  • 1768 posts
  • Pol:ženski
  • Lokacija:Beograd

Objavljeno 20 August 2012 - 07:28 PM

View PostJeca tenkic, on 20 August 2012 - 06:15 PM, said:

Ponedeljak:
Dorucak: integralno pecivo mleko
Uzina 1: sir mladi integralno pecivo sveze voce
Rucak: supa od kostiju sa fidelinama dinstana teletina bareni kelj sa krompirom
Uzina 2: kompot od svezeg voca
Vecera: pecena piletina salata od karfiola sveze voce
Obed pred spavanje: jogurt crni hleb 1 parce
Utorak:
Dorucak: mleko crni hleb parizer
Uzina 1: sveze voce
Rucak: Supa od kostiju sa taranom natur snicla sa blitvom ili spanacem
Uzina 2: pecena jabuka
Vecera: pljeskavica pecena na rostilju pekarski krompir salata od boranije
obed pre spavanja: kiselo mleko crni hleb
Sreda
Dorucak: mladi posni sir virsle jogurt
Uzina 1: sveze voce
Rucak: corba od povrca dinstana piletina pire od spanaca
Uzina 2: jogurt integralno pecivo
Vecera: dinstana teletina dinstani integralni pirinac salata od cvekle
Obed pre spavanja: solja mleka integralna kifla (crni hleb)
Cetvrtak
Dorucak: kacamak sa mlekom
Uzina 1: kuvano jaje integralno pecivo jogurt
Rucak: supa od kostiju sa zvezdicama bareni krompir sa prazilukom dinstana teletina
Uzina 2: kompot od svezeg voca
Vecera: pecena riba salata od krompira zelena ili kupus salata
Obed pre spavanja: crni hleb kiselo mleko
Petak
Dorucak: praska sunka bela kafa integralno pecivo
Uzina 1: kefir ili kiselo mleko
Rucak: supa sa knedlama dinstana junetina bareni karfiol salata od svezeg povrca
Uzina 2: vocna salata
Vecera: pecena piletina bareno mesano povrce sveze voce
Obed pre spavanje: inegralno pecivo jogurt
Subota:
Dorucak: kuvano jaje jogurt mladi sir
Uzina 1: mleko integralno pecivo
Rucak: corba sa povrcem pecena piletina dinstani grasak
Uzina 2: parce crnog hleba parizer pecena jabuka
Vecera: dinstana teletina spageti salata od paradajza sveze voce
Obed pre spavanja: jogurt
Nedelja:
Dorucak: kornifleks sa mlekom ili jogurtom
Uzina 1: sveze voce ili kompot
Rucak: supa od kostiju sa flekicama mesano varivo od povrca dinstana junetina
Uzina 2: sveze voce
Vecera kuvana piletina mesano povrce svezi vocni sok
Obed pred spavanje: integralna kifla caj
To im je dijeta za letnji period, idem opet tamo pa cu ima traziti i za zimski cisto nek stoji ovde ako nekog zanima. I ovo je za dijabeticare tako da ako nemate tih problema ne morate da se pridrzavate (cak se ni ja ne pridrzavam bas svega), ali opet nadam se da bar neki predlog mozete da izvucete kako da se hranite zdravo  u trudnoci.

thank U. thanks!
Objavljena slika
Objavljena slika




0 član(ova) čita ovu temu

0 članova, 0 gostiju, 0 anonimnih korisnika