38 odgovora na ovu temu

[buhla]

Otvaram ovu temu u kojoj možemo da postavimo recepte bazirane na zdravoj hrani...

[Miva]

Oho, sviDZa mi se

Na malo putera izdinstati luk, dodati vodu i ml. junece meso. Dodati zacine po zelji.
U pleh poredjati red tikvica i red paradajza isecenog na kolutove pa preko staviti izdinstano mleveno meso, a zatim opet red tikvica, red paradajza. Peci u rerni na 200 stepeni.

Meni su tikvice i paradajz pustile sok pa nicim nisam prelivala.

Eto, smatram da je ovo ukusno i zdravo jelo

[Neuhvatljiva]

Miva, čime soliš jelo?

[Neuhvatljiva]

Iscepkati koprivu, skuvati je u vodi, dodati šargarepu isečenu na štapiće, miso začin, peršun i alge, odlična supica. Skuvan integralni pirinač posuti algama, prethodno potopljenim u vodi, dodati bosiljak i mirođiju i parčiće kuvane ribe.
E, zaboravila sam salatu...izrendana sveža cvekla, pomešana sa belim lukom i maslinovim uljem ili sa renom.

[Nice]

Evo kako ja pravim jednu supicu od povrća, mislim da je zdrava:

Na 1-2 kašike maslinovog ulja kratko (na niskoj temperaturi)  prodinstam pola manje glavice crvenog luka, 2 čena belog luka, dodam 2 šake graška, jednu iseckanu šargarepu na kolutove i jednu seckanu papriku, dolijem vode i kuvam na niskoj temperaturi. Pred kraj kuvanja, nekih 15-ak min, dodam dva iseckana paradajza i par cvetova karfiola ili brokolija, zavisi šta imam i dodam malo bibera.
Meni je ta supa - čorbica super, od paradajza se fino zgusne pa se ne treba zapržavati, ja je ne solim zbog muža (sebi kasnije dosolim u tanjiru ), a nema ni potrebe zbog kiselosti paradajza.
Ko voli, može na početku zajedno sa lukom dodati i neko posno meso iseckano na kockice.

[Miva]

Neuhvatljiva, on 21 September 2012 - 04:11 PM, said:

Miva, čime soliš jelo?

Ja ne solim uopste mogu da jedem neslano, moji dosoljavaju

[Nice]

Ako ima neko fin recept za neki što zdraviji slatkiš (po mogućnosti ne voćni jer meni voće i slatkiši ne idu zajedno ), bila bih zahvalna da napiše

[Phoenix]

Nice, on 21 September 2012 - 09:50 PM, said:

Ako ima neko fin recept za neki što zdraviji slatkiš (po mogućnosti ne voćni jer meni voće i slatkiši ne idu zajedno ), bila bih zahvalna da napiše

Ja sam pisala u temi o Kolačićima i Recepti za Torte. Poslednji recept za tortu je moja izmišljotina, pravila sam za detetov rođendan, a nema ni šećera, ni jaja ni mleka, a bila je super!

[Nice]

Phoenix, on 22 September 2012 - 07:53 AM, said:

Ja sam pisala u temi o Kolačićima i Recepti za Torte. Poslednji recept za tortu je moja izmišljotina, pravila sam za detetov rođendan, a nema ni šećera, ni jaja ni mleka, a bila je super!

Hvala, pogledaću Baš me zanimaju zdravi slatkiši jer slatko volim ali kad se smislim šta sve u njima ima zato bih pokušala sa nekom zdravijom varijantom.

[Marijachi]

Prvo da pohvalim Buhlu na otvaranju ove teme.Buhla svaka čast.Drugo,Miva,ni ja ne solim hranu,i mislim da je slano samo navika.Neuhvatljiva recept je baš mmmm,ali mi nemamo gde kupiti alge Obožavam alge.
Evo jednog recepta

Salata od povrća sa klicama od suncokreta

* ½ gl kupusa

* 2 Ka maslinovog ulja

* 2 cvekle

* 1 limun ili Kašika jabukovog sirćeta

* 2 šargarepe

* 1 koren peršuna

    

* 1 veza peršunovog lista - samo listovi

* ¼ kašikice bosiljka

* ¼ kašikice origana

* 1 celer

* ¼ kašikice bibera

* klice suncokreta





Oprati i očistiti povrće. Kupus iseći na pola. Oštrim nožem izrezati ga na tanke rezance. Šargarepu i koren peršuna iseći na što manje kockice ili sitno izrendati. Peršunov list krupno iscepkati prstima. Pomešati povrće, klice suncokreta, bosiljak i origano,dodati maslinovo ulje i limun. Ukrasiti celim peršunovim listićima. Klice suncokreta se pripremaju od oljuštenog sirovog suncokreta. Semenke se operu i ostave u vodi da ogreznu, u plastičnoj posudi prekrivenoj pamučnom krpom, tri dana, dok klice ne izbiju oko 0,5 cm. Svakog dana obavezno oprati semenke i promeniti vodu, da se klice ne bi pokvarile.

[YelenaC]

U danasnje vreme je vrlo diskutabilno sta je kome zdravo
Sorry, necu pisati na ovoj temi.

[buhla]

YelenaC, on 22 September 2012 - 11:24 PM, said:

U danasnje vreme je vrlo diskutabilno sta je kome zdravo
Sorry, necu pisati na ovoj temi.

[Nice]

Ja bih samo još nešto pitala Phoenix, ne znam da li možda ima tema o ovome: imaš li iskustva s javorovim sirupom? Ovde ga mnogo koriste kao zamenu za šećer i kao preliv za poslastice, ima ga baš svagde da se kupi i čitala sam da je zdrav ako je pravi, ali me zanima lično iskustvo.

[Phoenix]

Nice, on 23 September 2012 - 05:45 PM, said:

Ja bih samo još nešto pitala Phoenix, ne znam da li možda ima tema o ovome: imaš li iskustva s javorovim sirupom? Ovde ga mnogo koriste kao zamenu za šećer i kao preliv za poslastice, ima ga baš svagde da se kupi i čitala sam da je zdrav ako je pravi, ali me zanima lično iskustvo.

Moje lično iskustvo je da je za naše uslove jako skup (300ml oko 800 din košta), tako da ga ne kupujem, ali i ja sam čitala da je dobar i zdrav - pogotovo ako potpuno eliminišeš saharozu iz upotrebe, a njega koristiš kao zamenu. Mislim da je bogat raznim mineralima i sl. Slično kao malteks, odn. ječmeni slad.

[Nice]

Phoenix, on 23 September 2012 - 07:38 PM, said:

Moje lično iskustvo je da je za naše uslove jako skup (300ml oko 800 din košta), tako da ga ne kupujem, ali i ja sam čitala da je dobar i zdrav - pogotovo ako potpuno eliminišeš saharozu iz upotrebe, a njega koristiš kao zamenu. Mislim da je bogat raznim mineralima i sl. Slično kao malteks, odn. ječmeni slad.

Znači da je ovde jeftiniji, može se naći po 5 dolara pakovanje od oko 350 ml. Kupiću da probam, baš me zanima ukus, ne pravim nešto često kolače tako da mi cena nije toliki problem, a kafu i sl. stvari pijem nezaslađene. Hvala ti.

[Schveca]

Idem u nabavku namirnica ovih dana... E sad, ja ne znam šta da kupima a da je zdravo tj. čime treba da napunim frižider i špajz da imam dovoljno zdravih namirnica za nedelju dana.. i šta sa njima da radim?

Ok, napravim salatu i čorbu, grašak sa junetinom, musaku od tikvica i tako par stvari mogu da ubodem... ali treba smisliti po tri obroka za sedam dana... ja to ne umem... dajte neki predlog, neki jelovnik

[Trta]

Schveca, on 11 March 2013 - 09:17 AM, said:

Ja sam večeras na dijeti ne jedem od 19:50h do sutra u to vreme

Jedna pametna žena jednom reče da nikako ne duže od 12h sme da prođe od obroka do obroka.

[Schveca]

Pa ja hoću da jedem na vreme, i da mršavim sa 5 obroka.dnevno i sve to meni zvuči fantastično, i sigurno je zdravije, ne samo.zbog mršavljenja već i zbog.metabolizma i svega... ali ne znam kako... već sam pisala na nekoliko tema, obišla pola interneta ali niko da mi odgovori... šta da jedem 5 puta dnevno 7 dana u nedelji?  znači treba mi jelovik, šta za doručak, šta za ručak, šta za užinu... ne bukbalno jelovnik ali predlog...a da to imam da kupim da nisu neke.alge i čuda   da može da jede i sara i mm... ne znam da li kapirate šta pitam

A jedan dan gladovanja će mi korkstiti jer sam prepuna nekih otrova, osećam ih u telu

Kamilice jesi danas manje ljuta?

Milice sad sam i ja bila na tom sajtu.. stvarno ima wow stvari

[B.mama]

39 kila

[Schveca]

Ajd ok, doručak ću osmisliti, žitarice i fino, to.svi možemo da jedemo... ali ne.mogu jesti samo čorbice non.stop,.ne može ni mm, al ajd, možda se i naviknem... nego meni je najveća misterija povrće... koje i kako da jedem povrće a da nije salata znači samo.grašak, pasulj i boranija po ceo.dan

Buhlić daj prebaci ove postove u onu tvoju temu, da je malo podignemo